ما هو البوتاسيوم وأعراض نقص البوتاسيوم، هو معدن مهم يتواجد في جسم الإنسان، ويؤثر على وظائف العضلات وعمل الأعصاب. كما أن النقص في مستويات هذا المعدن يسبب العديد من المشاكل. ولذلك يجب تناول كميات كافية منه للحفاظ على صحة الجسم. وفي هذا المقال سوف نتعرف على أعراض نقص البوتاسيوم وأسباب النقص والمصادر الطبيعية التي نحصل منها على البوتاسيوم. ماهي أعراض…
admin randa
ما هو تطبيق Z American English؟ تطبيق Z American English هو تطبيق تعلم اللغة الإنجليزية من الصفر. تم إطلاقه على قناة تعليمية لتعلم اللغة الإنجليزية على اليوتيوب كما يتوفر التطبيق على متجر التطبيقات لنظامي iOS وAndroid. كما يتيح التطبيق فرصة التواصل وتعلم اللغة الإنجليزية من خلال محادثات شخصية ودروس تفاعلية. يتضمن التطبيق عددا كبيرا من الدروس والتمارين المتخصصة في اللغة…
فوائد التوت كثيرة جدا فيعتبر التوت فاكهة من الفواكه الصيفية اللذيذة والمغذية التي تتميز بنكهتها الحلوة والحامضة في آن واحد. كما تحتوي على فوائد صحية كثيرة. وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض فوائد التوت: فوائد التوت: يحتوي التوت على نسبة عالية من الألياف: التوت في الغالب يتكون من خمسة وثمانين بالمئة ماء، والخمسة عشر بالمئة المتبقية عبارة عن ألياف في…
إذا كنت تسعى لتحسين حياتك المهنية والبحث عن وظيفة، فإن لينكد إن (LinkedIn) هو التطبيق الأمثل لك، حيث يمثل السوق الأساسي لتوظيف الخريجين والمحترفين في جميع أنحاء العالم. ويتيح لينكد إن للمستخدمين إنشاء ملف شخصي يعرض مهاراتهم وخبراتهم للعالم، كما يمكنهم الاتصال بزملائهم في العمل والبحث عن وظائف في الشركات التي يهتمون بها. كيف يعمل لينكد إن؟ عندما تقوم بإنشاء…
الأماكن السياحية في الغردقة لا يستطيع أحد وصفها لك، فحتى يكون الأمر مُنصف لابد وأن تخوض الرحلة بنفسك. فالغردقة تعد واحدة من أجمل الأماكن السياحية في مصر، حيث تجمع بين الطبيعة الخلابة، الشواطئ الرملية البيضاء، والآثار القديمة العريقة. ومن أهم الأماكن السياحية التي يمكن زيارتها في الغردقة: أماكن سياحية في الغردقة: جزيرة الجفتون: تعتبر جزيرة الجفتون إحدى المعالم السياحية الشهيرة…
تطبيق Busuu هو تطبيق يمكنكم من تعلم العديد من اللغات. فإن تعلم اللغات له أهمية كبيرة في الحياة على جميع المستويات والأصعدة سواء على المستوى المهني أو الشخصي أو الثقافي وفي مقالنا سوف نتحدث عن تطبيق يساعدنا في تعلم اللغة التي نريدها. ما هو تطبيق Busuu؟ تطبيق busuu هو تطبيق للغات الأجنبية حيث يساعد المستخدمين على تعلم اللغة الإنجليزية والفرنسية…
كيكة الحليب التركية واحدة من أشهى الأطباق في المطبخ التركي فكما نذكر الكنافة التركية والبقلاوة فنذكر كيكة الحليب. وذلك لمذاقها الكريمي اللذيذ مع صوص الكراميل الذي يضيف نكهة رائعة للوصفة. واليكم طريقة عملها كالتالي: مكونات كيكة الحليب التركية: مكونات الطبقة الأولى: بيض عدد خمسة كوب من السكر ملعقتين صغيرتين من الفانيليا ربع كوب من الماء الساخن كوب ونصف من الطحين…
وصف مدينة جبلة السورية: إن كنت تبحث عن رحلة سياحية في سوريا فنقدم لك خيار السياحة في جبلة السورية. فتقع مدينة جبلة في محافظة اللاذقية في سوريا، وتعد واحدة من المدن الغنية بالتاريخ والحضارة والجمال الطبيعي. وتعد المدينة وجهة سياحية مثالية للزائرين الذين يرغبون في الاستمتاع بالفن والتاريخ والطبيعة. كما تشتهر مدينة جبلة بقلعتها الأثرية وسط المدينة، ومن الممكن الاستمتاع…
إذا نقص المغنسيوم في الجسم قد يعرضنا لمشاكل في القلب، وعندما تسمع ذلك لعلك تسأل عن أعراض نقص المغنيسيوم وأسباب نقص المغنيسيوم، بل والعلاج. فيعتبر المغنيسيوم من العناصر اللازمة لصحة الجسم، والتي تؤثر على وظائفه بشكل كبير، لذا يعتبر نقصه في الجسم أمرآ خطيراً يحتاج إلى علاج عاجل، خاصة أنه يؤثر على الجهاز العصبي والعضلي، ويمكن أن يتسبب في العديد…
أضرار الوقوف لفترات طويلة في المطبخ هو أمر شائع لدى العديد من الأشخاص، سواء كانوا ربات منازل أو طهاة محترفين، ولكن ما قد لا يدركه الكثيرون هو أن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يسبب أثارا سلبية على الصحة. وفي هذا المقال، سنتحدث عن بعض أضرار للوقوف لساعات طويلة في المطبخ. أضرار الوقوف لفترات طويلة: الوقوف لفترات طويلة يؤدي الى آلام…