Category

نصائح لحياة افضل

نصائح لحياة افضل

ما هي تقنية الطماطم في المذاكرة؟

تعتبر تقنية الطماطم (Pomodoro) واحدة من أساليب إدارة الوقت وتحسين الإنتاجية الشهيرة التي تستخدم في عمليات المذاكرة وزيادة التركيز. يقوم هذا الأسلوب بتقسيم وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة تُعرف باسم “الطماطم”، وكل طماطم تدوم لمدة 25 دقيقة، يتبعها فترة قصيرة للراحة تدعى فترة الاستراحة. وفيما يلي نظرة عن كثب على مزايا هذه التقنية وسبب تسميتها بتقنية الطماطم. فوائد تقنية الطماطم…

معلومات عن بق الفراش التي أرهقت فرنسا والعالم

بق الفراش هي حشرة صغيرة بلا أجنحة وذات لون بني مائل للأحمر، يتراوح حجمها بين أربعة إلى سبعة ملم، تمتص دم الإنسان، وتسبب له حكة شديدة يمكن أن تتفاقم إلى تهيج جلدي لدى بعض الأشخاص. على ماذا يتغذى بق الفراش ؟ يتغذى بق الفراش على الدم البشري، ويعيش في الأماكن الدافئة والرطبة، منها على سبيل المثال الأثاث المنزلي والملابس المصنوعة…

ما هو الإحباط؟ وأهم 7 نصائح للتعامل مع الإحباط

نصائح لحياة افضل By سبتمبر 25, 2023

ما هو الإحباط ؟ الإحباط هو الشعور بالتشاؤم والخيبة وعدم الرضا عن الحالة الحالية أو عن عدم تحقيق الأهداف المرجوة. ويمكن أن يكون ذلك الشعور نتيجة للتوقعات الخاطئة، أو الإحساس بعدم الإنجاز، أو فشل في التعامل مع التحديات والمشاكل. ومن الممكن أن يستغرق تعلم كيفية التعامل مع الإحباط بعض الوقت، ولكن هناك طرق صحية للتغلب على الشعور بالإرهاق. فإن السماح…

السيطرة على الغضب: 5 نصائح للسيطرة على الغضب

نصائح لحياة افضل By سبتمبر 25, 2023

الغضب هو حالة من عدم الاستقرار العاطفي والعصبي تتميز بالتقلبات الشديدة في المزاج والسلوك. ومن الضروري السيطرة على الغضب، فيمكن أن يكون للغضب آثار سلبية على حياة الفرد وعلاقاته الشخصية والاجتماعية. لذا من المهم أن نتعرف على بعض الطرق التي يمكن استخدامها للتحكم في الغضب وتخفيف تأثيره على الحياة اليومية. نصائح تمكنك من السيطرة على الغضب: التفكير قبل التحدث:  إن…

9 نصائح لمقابلة عمل ناجحة

نصائح لحياة افضل By سبتمبر 22, 2023

اليك أهم نصائح لمقابلة عمل ناجحة فلعلك حصلت على موعد للمقابلة! وهذا يعني أنه يجب عليك أن تترك الانطباع الذي سيجعلك تحصل على الوظيفة، فهناك الكثير من الأمور التي يجب مراعاتها أثناء عملية المقابلة. للمساعدة في متابعة كل شيء للحصول على مقابلة عمل ناجحة، وهنا سوف نقدم بعض النصائح لإجراء مقابلة عمل ناجحة: نصائح لمقابلة عمل ناجحة: القيام بالبحث:  البحث…

طرق الحصول على وظيفة 8 وسائل تساعدك للبحث عن وظيفة

نصائح لحياة افضل By سبتمبر 13, 2023

إذا كنت خريج جديد أو شخص يعمل في سوق العمل منذ عدة سنوات ، فإن فكرة البحث عن عمل أمر صعب. فهل حاولت إعادة التفكير في أسلوبك في الحصول على وظيفة. وتبحث عن طرق الحصول على وظيفة وتكون فعالة؟ تابع ذلك المقال. لا يوجد من ينكر إن البحث عن وظيفة هو بالفعل أمر صعب وللأسف لا يصبح الأمر أسهل بكثير…

8 إستراتيجيات فعالة في إدارة الوقت

إدارة الوقت ماهي الا عبارة عن مجموعة من الخطط والإستراتيجيات الي بتهدف للاستفادة قدر الإمكان من الوقت. ولإن مع كثرة المشتت الي بنشهدها في عالمنا بتزيد الحاجة لتعلم أساسيات واستراتيجيات إدارة الوقت. استراتيجيات إدارة الوقت: 1.     اعرف كيف تقضي وقتك: إذا تم قياس الإنتاجية من خلال الإنتاج خلال فترة معينة، فيجب متابعة ما تقضي وقتك فيه بالفعل للكشف عن المجالات…

“قائمة تجهيزات العروسة الأساسية ليوم الفرح: 10 تجهيزات لا غنى عنها

عندما يقترب يوم الفرح، تكون التجهيزات العروسة من أهم الأشياء التي يجب على العروسة أن تهتم بها. فهي أَيْضًا تعتبر العناصر الأساسية التي تحتاجها لأن تكون في أفضل حالاتها وأجمل مظهرًا في هذا اليوم المميز. ثم إذا كنت تعتزم الزواج قريبًا وتبحث عن قائمة تجهيزات العروس الأساسية، فقد وصلت إلى المكان المناسب. في هذا المقال من موقع فجل وجرجير، الان…

تجهيزات العريس قبل الفرح الخطوات الضرورية لتحقيق إطلالة رجولية

يعتبر حفل الفرح من أهم الأحداث في حياة العريس، حيث يجتمع الأهل والأصدقاء للاحتفال بهذه المناسبة السعيدة لذلك يلزم علي العريس معرفته تجهيزات العريس قبل الفرح . وذلك لتحقيق إطلالة مميزة وأنيقة في هذا اليوم الخاص، يتطلب العريس تجهيزات متكاملة ومخططة بعناية. في هذا المقال الشامل، سنقدم لك دليلًا مفصلًا لتجهيزات العريس لحفل الفرح، بدءًا من الملابس وحتى الاكسسوارات والعناية…

نصائح للشباب في الحياة العملية

من منطلق حيرة الشباب وضيق صدرهم نقدم في هذا المقال نصائح للشباب، فعندما تنتهي من دراستك عزيزي الشاب وتحصل على الشهادة التعليمية الخاصة بك. مهما كانت درجة تعليمك. دبلوم تجاري او صنايع او ثانوية عامه او معهد او جامعه. فهي درجه تعليمية اجتماعية. فهي فقط تعمل على نمو التفكير وتوسيع دائرة العلاقات والأشخاص المحيطون بك. وفي فترة الشباب لابد وأنك…

1 2 3 10