admin randa

الاطعمة السريعة هي أطعمة منخفضة في القيمة الغذائية مثل (الفيتامينات والمعادن والألياف) ومرتفعة في السكريات والدهون والاملاح من ناحية أخرى. كما ان الوجبات السريعة هي الطعام الذي تحصل عليه من المطعم وهو طعام مصمم ليتم إيصاله إليك بأسرع طريقة ممكنة. ومن المحتمل أن تكون الأطعمة السريعة صحية، ولكن غالباً ما تكون الأطعمة السريعة وجبات سريعة غير صحية ولها العديد من…

يعتبر النسيان جزء من حياة الناس ومن المحتمل أن ينسى الناس بسرعة مفاجئة. وقد أثبتت الدراسات أن ستة وخمسون بالمئة (56%) من المعلومات تُنسى ما يقارب في غضون ساعة، وست وستون بالمئة (66%) بعد يوم، وخمسة وسبعون بالمئة (75%) ينسون بعد ستة أيام. أما عن الحقيقة العلمية فأن الدماغ القادر على تحقيق إنجازات كبيرة ومثيرة للإعجاب فإن قدرته على تخزين…

نزلات البرد، عادة ما يدل التهاب الحلق وسيلان الأنف على أول علامات الزكام. وبعدها يأتي السعال والعطس وأغلب الناس تحتاج من سبعة أيام إلى عشرة أيام كي تتعافى من المرض. كما تعتبر نزلات البرد السبب الرئيسي لغياب الموظفين عن العمل والأطفال عن المدارس. فبشكل المتوسط يصاب البالغون بنزلات البرد مرتين إلى ثلاث مرات سنويا بينما الأطفال يصابون بعدد مرات أكثر…

اكتشف الخبراء مكوناً جديداً يظنون أن له العديد من الفوائد للبشرة. وهذا المكون هو الخميرة. فيمكنكم أن تُعدوا قناع الخميرة في المنزل بمختلف الطرق. وفي مقالنا هذا نذكر لكم أربعة أقنعة للخميرة، مع ذكر أهم الفوائد وبعض الإرشادات. فوائد قناع الخميرة للبشرة يعرف قناع الخميرة بأنه مفيد لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الدهنية والجافة أيضا. وفي حال وجود بثور أو…

يعتبر الشاي بالحليب وخاصة الشاي من أكثر المشروبات المفيدة والأكثر انتشارًا في العالم وذلك بسبب الفوائد التي يقدمها للجسم. ولما له من فوائد فهناك أضرار الشاي أيضا. ولكن قبل معرفة أضرار كثرة شربه، وجب علينا القول بأنه: غني بالخصائص المضادة للالتهابات ويحتوي على عناصر تساعد على الاسترخاء وبشكل عام فهو مليء بمضادات الأكسدة الغنية وعوامل تنقية الدم ولكن عندما تشرب…

الشيخوخة أمر لا مفر منه وستحدث لنا جميعاً في يوم ما. ولكن ليس فقط ما تضعه على بشرتك هو المهم، ولكن تناولك الأطعمة الخاطئة يقرب اليوم الذي يجعلك تشعر أنك أصبحت أكبر. كما أن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يساهم بحدوث شيخوخة مبكرة وتساهم بظهور التجاعيد، والجلد الجاف والخيوط الدقيقة. لذلك إذا كنت ترغب بالاحتفاظ بمظهرك الشاب لأطول فترة ممكنة…

الجرجير هذا النبات الأخضر المورق الصغير غالباً ما يتم تجاهله على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الميزات الغذائية ضمن فوائد الجرجير. والتي من شأنها أن تدعم صحة القلب والعظام. الجرجير هو نبات شبه مائي ينمو في الينابيع والمياه الضحلة وينتمي إلى عائلة الخردل. ويرتبط بالملفوف، واللفت، والكرنب الأخضر، والفجل. إذا لم تكن معتادًا على شكله فهو مجموعة من…

لكل شيء خلقه الله تعالى في تلك الدنيا فائدته. وهناك الكثير استخدامه يعود على البشرة بالنفع. لذا نقدم لكم ماسكات القهوة للبشرة. كي تتمكنوا من الحصول على بشرة نقية صافية. ماسكات القهوة للحصول على بشرة متألقة ونضرة:  ماسكات القهوة والعسل: نحن بحاجة إلى ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل نخلط المكونين جيدا، ثم نقوم بتطبيق المزيج…

لا يعتبر فرط التصبغ مرض، ولكن رغم ذلك يلزم علاج المناطق السوداء حول الفم. وهو حالة غير مؤذية للجلد ومعه تصبح مناطق معينة من الجلد داكنة مقارنة مع باقي المناطق. وعلى الرغم من كونها غير مؤذية، ولكنها مصدر قلق. وبما أننا سعينا دائماً للحصول على بشرة صحية خالية من العيوب، كان لابد من حل مشكلة التصبغ والمناطق السوداء حول الفم….