يعتبر الشاي بالحليب وخاصة الشاي من أكثر المشروبات المفيدة والأكثر انتشارًا في العالم وذلك بسبب الفوائد التي يقدمها للجسم. ولما له من فوائد فهناك أضرار الشاي أيضا. ولكن قبل معرفة أضرار كثرة شربه، وجب علينا القول بأنه:
- غني بالخصائص المضادة للالتهابات
- ويحتوي على عناصر تساعد على الاسترخاء
- وبشكل عام فهو مليء بمضادات الأكسدة الغنية وعوامل تنقية الدم
ولكن عندما تشرب الشاي بكثرة يصبح خطير للغاية وله آثار سلبية على الجسم وخاصة عند تناول الشاي بالحليب والمحلى بالسكر. ونظرا لأن موضوع التغذية أمراً صعباً فنحن نبحث باستمرار عن الطعام والشراب المفيد. لذلك نقدم لكم في هذا المقال هل لكثرة شرب الشاي أضرار أم لا.
كيف يمكن أن يكون الشاي بالحليب ضاراَ لصحتك؟
يعتبر الشاي بالحليب من العناصر الأساسية في كثير من الدول، وله العديد من الفوائد الصحية مثل الشاي الذي يحتوي على الشاي والماء، ولكن عند الإفراط في تناوله يمكن أن يكون هذا النوع من الشاي ضار للغاية بالنسبة لك:
الأرق:
كما هو الحال في القهوة والشاي، خاصة الشاي الأسود وهو يستخدم لتخمير الشاي بالحليب، فهو غني بالكافيين. والإفراط في تناول الكافيين، خاصة في المساء قد يسبب اضطراب في النوم (الأرق) بعكس الكميات القليلة لن تفعل ذلك.
فإن شرب أكثر من كوبين في اليوم يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة في النوم. هذا هو أحد الآثار الجانبية الأكثر انتشاراً للشاي مع الحليب والسكر.
القلق:
في حين أن بعض أنواع الشاي مثل البابونج معروفة بخصائصها المريحة، إلا أن الآثار الجانبية لشرب الكثير من شاي الحليب يمكن أيضاً أن يسبب القلق.
هذا لأن الشاي ينشط خلايا الدماغ لتهدئتك، ولكن عندما تضغط عليه وتشرب الكثير، يمكن أن يؤدي إلى خلل في المواد الكيميائية في الدماغ مما يؤدي إلى القلق. علما أن الكميات القليلة منه تساعد على الاسترخاء.
الحبوب (البثور):
من أكثر الآثار الجانبية وضوحًا لشاي الحليب على الجلد ظهور البثور تبدأ هذه البثور في الظهور في جميع أنحاء جسمك، ولكن كمية قليلة.
كما نعلم أن الشاي يساعد في إزالة السموم الجسم، ولكن الكمية الزائدة تولد حرارة شديدة وتسبب خلل في المواد الكيميائية الموجودة في الجسم ويؤدي ذلك إلى انتشار البثور.
الإمساك:
الشاي يحتوي على مادة الكافيين ومواد كيميائية أخرى مفيدة لنظام الإخراج الخاص بك. ويساعد في تحسين تدفق الحركة وصحي لإزالة السموم من الجسم، وتهدئة عقلك وعضلاتك وتحسين تدفق الدم. ومع ذلك عندما تستهلك الكثير من الشاي، يمكن أن يسبب إمساكًا شديدًا لأنه يسبب جفاف في الجسم.
اختلال في توازن ضغط الدم:
الافراط في شرب الشاي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب مما يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم او يخفضه كثيراً وهذا شيء ضار جدًا.
No Comments