السجق مليء بالبروتين ويحتوي على مجموعة فيتامين (ب). كما ويمكن ان يكون السجق وسيلة تشجيع لتناول الاغذية الصحية فهو من أشهر الاطباق وأشهرها نطاقا. وفي هذا المقال سنتحدث على طريقة عمل الأرز والسجق وفوائد السجق: المكونات: معلقتين كبيرتين من الزيت. بصلتين قطع الي شرائح. فصين ثوم مفروم. سجق. 2 حبة طماطم. حبة فلفل رومي مقطعها شرائح نص كيلو ارز. رشة…