يعتبر الإصابة بمرض السكر من أكبر المخاطر المرتبطة بالزيادة في الوزن،فهناك علاقة وثيقة بين مرض السكر والتحكم في الوزن،والرابط بينهما هو السكر،فالسكر ضار يسبب زيادة في الوزن بصوره ملحوظه. يأتي السكر في أشكال وأنواع عدة،فيوجد معظم السكروز في سواء الأبيض أو البني الذي نحصل عليه في الأغذية نصف المصنعة والوجبات الخفيفة والحلوي . أما المالتوز فهو شكل أخر وهو يوجد…
يعد القولون العصبي من الأضطرابات الشائعة التي تؤثر بالسلب على الأمعاء الغليظة وتشمل تلك الأعراض التشنج، وآلام شديدة في البطن، وحبس الغازات مما يؤدي لأنتفاخ في البطن، والإسهال أو قد يؤدى للإمساك في أحياناً أخرى وتظهر أعراض حادة عند بعض من المرضى لذا في تلك الحالة يجب اللجوء للطبيب ، ويمكن العلاج من القولون العصبي دون الجوء للطبيب إذا كانت…
تواجه الكثير من السيدات من مشكلة الإسمرار فى المناطق الحساسة ، و ذلك بسبب نقص وصول الهواء لهذه المناطق ، لذا تحلم كل إمراه بمناطق حساسة ناصعة البياض خالية من التصبغات . تعرف على وصفات تبييض المناطق الحساسة : أولاً : وصفة “الجلسرين و الفازلين” : فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقتين من الجلسرين إلى معلقتين من الفازلين و معلقتين…
تُعد الكبده الإسكندرانى من الأكلات التى تتميز بسهولة تحضيرها ، بالإضافة إلى الفوائد التى يحصل عليها الجسم من تناولها ، وذلك لإحتوائها على الحديد والفيتامينات ، ويفضل البعض أكل الكبده مع سلطة الطحينة ، وعليه فسوف نقوم بعمل الكبدة الإسكندرانى على أصولها وسلطة الطحينة المميزة . المقادير :- نصف كيلو كبده مقطعه شرائح أو مكعبات . 10 فصوص ثوم مفروم…
يساعد العرق جسم الإنسان على التخلص من السموم إلى جانب التخلص من عمليات الأيض مثل عمليات التبول و عمليات التنفس ، و لكن من سلبيات العرق هى الرائحة الكريهة التى يسببها . ما الأشياء التى تسبب رائحة العرق الكريهة : تناول بعض الأغذية ذات الروائح النفاذة مثل : البهارات ذات الرائحة القوية . كثرة تناول اللحوم المدخنة . كثرة تناول…
أصبح معطرات الجو والجسم اليوم من الأشياء التى يستخدمها معظم الناس وخصوصاً السيدات ، ونظراً لأن أسعار المعطرات فى وقتها هذا أصبحت مرتفعة جداً ، نقوم اليوم بعمل معطر جو ومعطر جسم بأبسط الطرق . طريقة عمل معطر جو فى البيت : المكونات : نصف كوب كحول ” 100جرام” . 6 جرام زيت عطرى خام . زجاجة صغيرة إلا ربع…
الباستا فلورا أو فطائر المربى تُعد من الحلويات الغربية ، والتى يتم حشوها بأى نوع من المربات وذلك حسب الرغبة ، ومن الممكن تشكيلها فطائر صغيرة أو فطيرة واحدة كبيرة والتى يتم تزيينها بشكل شبكى ، وعليه نقدم لكى طريقة سهلة وبسيطة لعمل الباستا فلورا . مقادير العجينة :- 3 كوب دقيق ، 3 بيضات ، 3 معالق كبيرة سمنة…
تُعد الحلويات من الأطعمة التى لها مذاق خاص ، ويعشقها كل إنسان كبير و صغير ، وتُعد الحلويات من الأطعمة الرئيسية فى أى مناسبة ، وعليه فسوف نقوم بعمل كيك القهوة التايجر اللذيذة . المقادير :- واحد ونصف كوب دقيق ، كوب سكر ، 4 بيضات ، كوب إلا ربع سمنه على زيت ، ملعقة كبيرة بيكنج بودر (نصف باكو)…
هناك العديد من المشاكل التي تعاني منها المرأة ومن بينها مشاكل تشققات الجسم ، حيث أن بشرة الجسم تحتاج دائماً إلي التجديد . وفيما يلي أهم الوصفات والنصائح التي تساعدك علي التخلص من مشاكل التشققات وأيضاً تجديد بشرة جسمك . للتخلص من تشققات الجسم : 1: اخلطي ملعقتين كاكاو وملعقتين زيت زيتون وملعقتين زيت جوز الهند وقومي بالدهن علي الجلد…
تبحث الكثير من السيدات الحوامل عن علاجات للإنتفاخ التي تزداد بكثرة خلال فترة الحمل ، فالكثير من الناس يعانون من 10 لـ 20مرة في اليوم من تلك الغازات ويعد ذلك في المتوسط. أما بالنسبة للنساء الحوامل فيرتفع الرقم وذلك لزيادة مستوى هرمون “البروجسترون” أثناء فترة الحمل وسنستعرض لكم بعضاً من الوصفات المنزلية للتخلص من الإنتفاخ. أسباب الإنتفاخ: يؤدى هرمون البروجسترون…