سمر بركات
-
نصائح لحياة افضل
رياضة المشى يومياً لها فوائد عديدة لجسم الإنسان
إن فوائد رياضة المشى عديدة حيث تساعد الإنسان فى الحفاظ على صحة جيدة ، وتحميه من العديد من الأمراض. كما…
أكمل القراءة » -
صحتك
3 طرق للوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء ” الجزء الثانى “
يعانى الكثير من الأشخاص خصوصاً فى فصل الشتاء من نزلات البرد ، وهذا راجع إلى ضعف جهاز المناعة ، إذ…
أكمل القراءة » -
صحتك
3 طرق يجب إتباعها للوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء ” الجزء الأول “
يعانى الكثير من الأشخاص من نزلات البرد خصوصاً فى فصل الشتاء ، ولمنع الإصابة من نزلات البرد ، لابد من…
أكمل القراءة » -
طبخ
أشهى طريقة لعمل أزر بالجمبرى وسبيط وجمبرى مقرمش على أصوله
تُعد المأكولات البحرية من الأكلات التى لها مزاج خاص عند البعض ، وأنها هامة جداً لأنها غنية بأوميجا 3 وفوسفور…
أكمل القراءة » -
صحتك
تعرف على أفضل المشروبات الطبيعية التى تعمل على طرد البلغم
كثير من الأشخاص يعانون من نزلات البرد وخصوصاً فى فصل الشتاء ،كما يعانون أيضاً من تكوين البلغم ، وهناك صعوبة…
أكمل القراءة » -
معجنات
أنجح طريقة لعمل القرص الطرية فى المنزل
تُعد القرص الطرية من المعجنات التى يعشقها الكثير ، لأن طعمها مميز وبديل عن العيش ، وتتميز بأنها تؤكل مع…
أكمل القراءة » -
حلويات
كيفية صنع تورتة الشيكولاته فى المنزل ولا المحلات
التورتة من الحلويات التى يعشقها الكثير ، ولا تخلو المناسبات السعيدة من وجود الحلويات وعلى رأسها التورتة مثل الحفلات والخطوبات…
أكمل القراءة » -
صحتك
أغذية تحتوى على فيتامين ” د ” أو ” D ” الجزء الثانى
هناك أغذية تحتوى على فيتامين”د” أو “D”، وهذا الفيتامين يساعد على تقوية مناعة الجسم وتحسين صحته ، ويؤدى نقص فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحتك
الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ” د “أو ” D ” الجزء الأول
أوضحت صحيفة هندية أن نقص فيتامين “د” أو ” D” فى الجسم يؤدى إلى ضعف الجهاز المناعى ، وضعف العظام…
أكمل القراءة » -
حلويات
كيفية صنع تورتة الفواكه فى المنزل بأقل التكاليف وأنسى الجاهزة
تُعد التورتة من الحلويات التى لا غنى عنها فى المناسبات السعيدة ، مثل أعياد الميلاد وحفلات الخطوبة والزفاف ، والتى…
أكمل القراءة »