يعتبر الجهاز المناعي من أكثر الأجهزة في الجسم أهمية ، حيث أنه يعمل علي حماية الجسم من الأمراض المختلفة ، كما يعمل علي إنتاج الأجسام المضاداة وذلك لمحاربة الأمراض والأجسام الغريبة التي تهاجم الجسم فتقويه الجهاز المناعي مفيد جداً لحمايه الجسم ،لذلك في هذا المقال سوف نقوم بعرض بعض الأطعمة التي تساعد علي تقويه الجهاز المناعي في الجسم . البروتينات…
يعتبر الصداع من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ،كما أنه يعتبر من أكثر الأشياء المزعجة التي يتعرض لها الشخص خلال يومه، كما أنه يختلف من شخص لأخر حسب شده ونوعه فإنه يكون مزعج بالنسبة للبعض ،كما أنه يعتبر خفيف للبعض الأخر، فإذا كنت تعاني من الصداع بإستمرار خلال فترات العمل،أو المذكره في حالة لو كنت طالب فإن هذا…
يعتبر القرنبيط نوع من أنواع الخضروات المغذية ،ولكن في نفس الوقت لا يحبذها الأطفال ،رغم أنها مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة ،كما أنها مفيدة جداً للصحة العامة للأطفال وخصوصاً في فترة النمو، لذلك تسعي كل أم لعمل طبق شهي منه لأطفالهم ، لذلك في هذا المقال سوف نقوم بعمل القرنبيط في البيت بطريقة لذيذة للأطفال . المكونات : قرنبيط “حسب…
مع حلول فصل الشتاء يزداد الفيروسات والإلتهابات ،وكثرة الإصابه بنزلات البرد والإنفلونزا ،وخصوصاً خلال هذه الفترة التي ينتشر فيها الأوباء المختلفة ،يجب الإهتمام بتناول الفواكه التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن والتي تعمل علي تعزيز المناعه في فصل الشتاء ،لذلك يجب الحرص علي تناول الفواكه التي تعمل علي تعزيز المناعة في فصل الشتاء . البرتقال : يحتوي البرتقال علي نسبة…
البرجر من أكثر الأكلات التي يفضلها كثير من أشخاص بمكوناته المختلفة فهناك برجر بالفراخ و باللحم البقري ولكن الأغلب يحب تناول اللحم البقري ،ويذهبوا إلي المطاعم ليتناوله بمبالغه باهظة ،لذلك في هذا المقال شوف نعرض طريقة عمل البرجر في البيت . طريقة عمل البرجر في المنزل: المكونات : ملح وفلفل . بهارات برجر حسب الرغبة . زيت “للدهن” مكونات…
تعتبر المكرونة بالويت صوص والمشروم من الأكلات المفضلة لدي الكثير من الناس ويعتبر من أهم مكونات السفرة الرئيسية ،وذلك لأنها من الأطباق الشهية سهلة التحضير وقليلة المكونات أيضاً ، وتعتبر المكرونة بالويت صوص والمشروم هي أكلة إيطالية والمكرونة بشكل عام تعتبر من الأطباق الرئيسية في إيطالية وبعد ذلك تداولها باقي الدول ،لذلك في هذا المقال سوف نعرض طريقة عمل…
يعتبر التفاح من أكثر أنوع الفواكه إستهلاكاً في جميع أنحاء العالم ،فإنه يحتوي علي أطعم “الحلو و الحامض ” وبنسبة للون فينقسم التفاح إلي “أحمر ، و أخضر ، وأصفر ” كما أن التفاح تحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة المهمة ، وذلك بالإضافة إلي الكثير من العناصر الغذائية والمعادن مثل “البوتاسيوم والمنغنيز…
يقابل بعض السيدات من صاحبات البشرة الحساسة الكثير من المشاكل مع تقدمها في العمر ، وذلك لأن البشرة الحساسة تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة المحيطة بها ،من خلال تلوث البيئة وأثار المكياج ،كما أن لعوامل الطقس دور كبيره من خلال تعرض البشرة للأشعة الشمس والأتربه ،والجفاف خلال فصل الشتاء ،وللعناية بالبشره الحساسة تتجة بعض السيدات لعمل وصفات طبيعية للعناية…
تعتبر كيكة الشامواه من أسهل أنواع الكيكات ،فهي سهلة التحضيره يمكن تحضيرها في أقل ساعه ،وتعتبر من أفضل أنواع الحلويات الشهية التي يحبها الكثير من الناس الأطفال والكبار ،وكثير من الناس يفضلوا تناولها بجانب كوب من الشاي ،،كما أنها تصلح أن تقدم للضيوف ،لذلك في هذا المقال سوف نقوم بتقديم طريقة عمل كيكة الشامواه في النتزل بكل سهلة ….
تحلم كل إمراه بالحصول علي بشرة ناعمة وفاتحة وخالية من العيوب ،وخاصة في فصل الشتاء الذي دائماً ما تتعرض فيه البشرة للجفاف ،وهنا يلجأ بعض السيدات لإستخدام العديد من الكريمات المكلفة ويتجه البعض الأخر لعمل وصفات طبيعية لتفتيح وترطيب البشرة ولكنها تبقي بمبالغ هائلة ،لذلك في هذا المقال سوف نعرض وصفات طبيعية لتفتيح وترطيب البشرة في فصل الشتاء وصفة …