سمر بركات

حب الرشاد من الحبوب التى كان يستخدمها القدماء فى الحضارات الشرقية لأغراض علاجية مختلفة ، ولقد أكدت الأبحاث الحديثة فاعلية هذه الحبوب علاج العديد من الأمراض ، وتأثيرها على الجسم  ونظراً لفوائده العديدة  فإن له أضرار، وعليه سنوضح ماهى فوائد وأضرار حب الرشاد . أولاً : فوائد حب الرشاد :- يعمل على علاج السكر ، لأنه يخفف من مستوى السكر…

تعانى كثير من النساء من جفاف البشرة وخصوصاً فى فصل الشتاء ، الذى يجعل البشرة خشنة وفى حالة سيئة نوعاً ما ، والذى يعمل على حل كل هذه المشاكل هو كريم جوز الهند ، الذى يحتوى على العديد المكونات التى تعمل على تنعيم وترطيب البشرة ، وعليه سنقوم بعمل كريم جوز الهند فى المنزل . أولاً : طريقة عمل كريم…

إن تربية طفل واحد من الأمور الشاقة على الأبوين وبصفة خاصة الأم ، فما بالك بتربية التوأم ، فإن الأمر أكثر صعوبة ، فما هى الأسس التى يجب مراعاتها عند الأبوين اللذان يوجد عندهما توأم ، وكذلك الأمور التى يجب على الجميع أن يعرفها عند تربية التوأم ، لأن الزوجين معرضين أن ينجوا توأم فى أى وقت . أولاً :…

لا خلاف على أن بذور الكتان لها العديد من الفوائد التى لها تأثير على الشعر وخصوصاً الشعر الجاف ، فهو يعمل على علاج مشاكل فروة الرأس ، كالإكزيما والقشرة ، وذلك بسبب إحتوائها على مضادات الأكسدة فضلاً عن فيتامين “هـ” ، وعليه سنقوم بعمل ماسكات طبيعية ببذور الكتان تساعد على ترطيب الشعر الجاف . أولاً : ماسك بذور الكتان وزيت…

يُعد الآيس كريم من المثلجات المفضلة للصغار والكبار فى فصل الصيف ، فهو يعطى شعوراً بالإنتعاش لأنه يعمل على ترطيب الجسم من الداخل ، وفى هذا الصدد سنقوم بشرح أسهل طريقة لعمل الآيس كريم بأطعمه مختلفه وبأقل التكاليف . أسهل طريقة لتحضير الآيس كريم بأطعمه مختلفه :- أولاً : آيس كريم بسكويت الأوريو أو البوريو :- المكونات : كوب ونصف…

لون الحجاب يعطى للمرأة مظهراً جميلاً ، ويجعلها تحس بالراحة والحرية ، والحجاب يليق مع كل أشكال الملابس سواء كانت غربية مثل الجينز والقمصان أو شرقية مثل العبايات والفساتين ، وهناك العديد من أشكال الحجاب التى تعطى للفتاة أو المرآة مظهراً جذاباً وعصرياً ، ولتحقيق ذلك لابد من إختيار لون الحجاب المناسب للون بشرتك . ولكن القرار الأهم هو كيفية…

إن فوائد رياضة المشى عديدة حيث تساعد الإنسان فى الحفاظ على صحة جيدة ، وتحميه من العديد من الأمراض ، كما أنها رياضة إقتصادية لا يوجد بها تكلفة ، ومناسبة لجميع الأعمار ، بسبب سهولتها يمكن ممارستها فى البيت أو الشارع أو على الشاطئ ، وفى أى وقت وأيضاً فى أى يوم . المشى السريع يقى من أمراض القلب :-…

هناك وصفات طبيعية خاصة بالبشرة تمنح الوجه والجسم الحيوية والنشاط  ومنها مكون موجود فى كل بيت وهو البيكنج بودر ، فهو يمنح بشرتك الرشاقة والجمال ، وهذه الوصفات تعالج مشاكل القدمين والجلد وكذلك مشاكل حب الشباب وغيرها من المشاكل بإستخدام البيكنج بودر للبشرة . أولاً : وصفة لتقشير الجسم والتخلص من الجلد الميت :- المكونات : 2 ملعقة كبيرة بيكنج…

جهاز العروسة يحتاج إلى الكثير من الأشياء ومنها المفروشات التي تكون هامة لشقة الزوجية، وذلك لأن منزل الزوجية هو أساس لتكوين أسرة سعيدة، وهذه الأسرة تبدأ من العروسين يوم الزفاف، لأن هذا اليوم هو البداية لحياة سعيدة تكتمل بوجود الأطفال. وذلك هو ما يميز الزواج في الأساس أسرة مستقرة ورزق أطفال نحسن تربيتهم. وهذا الجهاز يشمل العديد من الأشياء والأمور…

نعلم جيداً المخاطر النفسية والصحية التى  تحيط بطفلك عند تعرضه للتنمر ، ولكن السؤال ماذا لو كان طفلك هو المتنمر ، هذا ما سنقوم بتوضيحه ، عن طريق كيفية التعامل مع الطفل المتنمر ، نكشف أيضاً العلامات التى تكشف عن هذا الأمر . أولاً : علامات تكشف الطفل المتنمر :- تتنوع أشكال التنمر التى يمارسها الأطفال ضد بعضهم البعض ،…