سمر بركات

إن فوائد نط الحبل عديدة ، حيت تُعد الحل الأمثل للقضاء على الكرش وترهل البطن ، فهو من التمارين الرياضية التى تعمل على شد الجسم ، ومن الأخطاء الكثيرة التى تقع فيها السيدات بعد الحمل والولادة ، هى اللجوء إلى خلطات لمحاولة تخسيس البطن  وفى أمل الحصول على قوام رشيق ، إلا أن هذه الخلطات غير مضمونه  وتؤثر سلباً عليهم…

يُعد القرنفل من الزهور التى لها العديد من الفوائد سواء للكبد أو للمناعة أو للشعر أو للنوم ، كما له فوائد على القلب والأوعية الدموية وكذلك لمرضى السكر ، وسنقوم بشرح هذه الفوائد فيما يلى . أولاً : القرنفل لمرضى السكر :- أكدت الدراسات المعملية والحيوانية أن المركبات الموجودة بالقرنفل تساهم فى الحفاظ على نسبة السكر فى الدم ، وإرتفاع…

القرنفل من الزهور التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن والألياف ، فهو يحتوى على العديد من الفوائد ، فإن إستخدامه فى الطعام يمنح العديد من العناصر الغذائية العامة ، فالملعقة الواحدة منه تحتوى على ألياف ومعادن وكربوهيدرات وفيتامينات ، مثل المنجنيز وفيتامين ” ج و ك “، بالإضافة إلى أن القرنفل المطحون يحتوى على القليل من الكالسيوم و الماغنسيوم وفيتامين “هـ”…

إن ماسك الجرجير للبشره له العديد من الفوائد ، حيث أنه يعمل على نضاره وتفتيح البشره ، ومن المعروف أن الخضروات والفواكه الطبيعيه تساعد كثيراً فى حل وعلاج الكثير من مشاكل البشرة ، وهنا سنوضح ما هى فوائد ماسك الجرجير ، ووصفات طبيعية للعناية بها ، وكيف يتم تحضيره . أولاً : فوائد ماسك الجرجير للبشرة :- معالجه علامات الشيخوخة…

من المعروف أن فيتامين سى من أحد الفيتامينات التى تذوب فى الماء ، وهناك عدة فواكة تحتوى على فيتامين سى ، مع ملاحظة أن إستهلاك كمية كبيرة من منه يؤدى إلى عدة أعراض ، بالإضافة إلى أنه يحتوى على العديد من الفوائد ، بالإضافة إلى الأعراض الناتجة عنه . أولاً : الفواكة التى تحتوى على فيتامين C :- الكيوى ….

إن تعلم الأبناء الصلاة هو واجب على كل أب وأم ، وهذا الكلام مؤكد فى السنة النبوية الشريفة ، والطاعة والإستجابة لأوامر الله سبحانه وتعالى يبرأ ذمة الأب والأم من الإثم ورفض عصيان الله سبحانه وتعالى ، وذلك لأن الصلاة هى الصلة بين العبد بربه ، ولا يجوز التهاون فى هذه الأمور ، فلابد على الأباء والأمهات أن يعلموا أبناءهم…

الميرمية من الأعشاب التى تحتوى على مركبات وأملاح معدنية وزيوت طيارة وفيتامينات هامة فى قدرتها على الوقاية من العديد من الأمراض ، والمرمرية من الأعشاب التى لها العديد من الفوائد ، وسنقوم بسردها فيما يلى . أولاً : علاج الإلتهابات والفطريات :- تحتوى الميرمية على زيوت طيارة ، كما تحتوى أوراقها على مركبات السينول ، وحمض البرونيول  والتانيك ، كل…

يُعد البسكويت من الحلويات التى يحبها الكثير صغار وكبار ، وذلك لأنه يوجد منه الكثير الأطعمة والأشكال المميزة والمختلفة ، وأغلب الناس يقوموا بشراء البسكويت ولا يعلموا كيف يتم عمله ، إلا أنه فى هذه المقالة سنقوم بعمل بسكويت الشيكولاته والقهوة والقرفة بأسهل الطرق . أولاً : بسكويت الشيكولاته :- المكونات : 2كوب ونصف زبدة نيوزلاندى بدرجة حرارة الغرفة ”…

تحاول كل ربة منزل أن تجعل كل قطعة فى منزلها نظيفة ولامعه ، وتعانى الكثير من السيدات من مشكلة فى تنظيف المراتب ، مع ملاحظة أن المراتب القطنية تختلف فى تنظيفها عن المراتب الفايبر ، فالمراتب القطن تحتاج إلى التهوية والتعرض إلى الشمس كل فترة ، حتى لا تكلكع . أما بالنسبة للمراتب الفايبر فأن تنظيفها يختلف ، حيث أن…

يعانى الكثير من جفاف البشرة خصوصاً فى فصل الشتاء ، وذلك لأن البشرة فى هذه الفترة تكون باهتة وجافة وبها الكثير من المشاكل التى يسعى الكثير إلى علاجها ، ومن المعروف أن الفازلين له نتائج جبارة فى ترطيب البشرة وإعطائها النعومة والحيوية ، وعليه سنقوم بصنع كريم الفازلين لترطيب البشرة فى المنزل وبأقل الإمكانيات ، وكيف يستخدم . أولاً :…