امل شعلان

  عيش التوست من أشهر أنواع المخبوزات كما أنه يدخل في كثير من الأكلات والوصفات ويعتبر من أنواع المخبوزات سهلة التحضير يمكن إستخدامة كشندوتشات في الإفطار أو العشاء أو ضمن وجبه الغداء ،ولكن عيش التوست يعتبر مكلفاً نوعاً ما،لذلك في هذا المقال سوف نقدم طريقة عمل التوست بأسهل طريقه دون أي تكلفه. المقادير: 2ونصف كوب لـ 3أكواب دقيق متعدد الاستعمالات…

  يُعتبر ماء الأرز من المكونات الطبيعية التي كثُر إستخدامها في الفترة الأخيرة للشعر والبشرة ، وعلي الرغم من عدم كثرة الأبحاث والدراسات عليها إلا أنها أثبتت فوائدها من خلال كثير من التجارب الشخصية التي  أكدت مدي فعاليتها ، وظهور نتائجها الفعالية للشعر والبشرة. ترجع حكاية  ماء الأرز إلي قبيلة الياو ” الصينية ، من خلال ملاحظ طول شعر النساء…

إذا كنتِ من محبين الموضه والفاشون وترغبين بالعمل في نفس المجال،فيوجد العديد من الوظائف المتعلقة بمجال الفاشون والموضه والتي تناسبك في هذا المجال ومن أشهر هذه الوظائف الأتي: بلوجر: العمل كـ بلوجر في مجال الأزياء،تعتبر مهنة من ضمن المهن المتعلقة بمجال الأزياء والفاشون،وهي أيضاً من من المهنة المستحدثة،تم إنتشار هذه المهنة والتعرف عليها تزامناً مع إنتشار مواقع التواصل الإجتماعي وخصوصاً…

  يعتبر الكارديو أو التمارين الهوائية من التمارين المهمه التي يجب إتباعها بشكل يومي،وهي من الرياضات التي تتطلب مجهود عالي الشدة،حيث تعتمد التمارين الهوائية بشكل أساسي علي حرق السكر في الجسم لذا تعتبر من أهم التمارين التي يجب الحرس علي ممارستها بشكل مستمر،كمايجب ممارسه التمارين الرياضية من 3 إلي 5أيام إسبوعياً إن لم يكون يومياً لتحسين الجسم وحماية من الأمرض….

  تعتبر القرفة من أشهر التوابل التي يتم إستخدمها في المطابخ ،حيث تدخل في صنع العديد من الأطعمة والحلويات والمشروبات، كما يحبها الكثيرون،حيث أنها ليست مجرد نكهة فريدة ومذاق جيد،بل تمتلك العديد من الفوائد الصحية،ويمكن إستخدام القرفة علي هيئة عيدان أو بودر،وتحتوي القرفة علي الكثير من القيم الغذائية التي تجعلها من التوابل المهمة والصحية،كما قامت عليها الكثير من الأبحاث،التي أثباتة…

يُعد تنظيف السجاد من الأمور الصعبة علي ربة المنزل،وخصوصاً السجاد كبير الحجم أوالمغطي بفرو كثير أو فاتح اللون،كما أن وجود بقع في السجاد يُصعب الأمر أكثر،كما أنه من الصعب غسلها بإستمرار في حالة وجود أي بقعة ،وذلك لان السجاد دائم التعرض للأوساخ ومن الممكن أن تتعرض السجادة إلي وقوع بعض السوائل عليها،أو تراكم الأوساخ نتيجة للعب الأطفال عليها،لذلك في هذا…

  تعُد كرات سينابون بايت من المعجنات والحلوات اللذيذة ،فـ كرات السينابون من الحلويات سهلة الصنع في المنزل ويمكن أستخدم أنواع مختلفة من الحشوات معاها،في هذا المقال سوف نعرض طريقة عمل كرات السينابون بايت بطريقة سهلة وسريع وموفرة . المقادير: 2كوب وربع /دقيق متعدد الاستعمالات. نصف كوب/ حليب. بيضة. ربع كوب/زبدة. 2معلقة كبيرة سكر. معلقة صغيرة فانيليا. معلقة كبيرة خميرة….

تعتبر القراءة من أكثر المهارات التي لها فوائد عديدة لا حصر لها فمن أهمها أنها تجعل الفرد وخصوصاً الأطفال في المراحل العمرية المبكرة ، أكثر وعياً وإدراكاً،فالشخص القارئ لديه القدرة علي التحكم في مستوي غضبه،ويعرف أيضاً كيف ينتقد ويسمع الإنتقاد من الأخرين،كما أنه يعرف كيف يعبر عن رأيه ووجهة نظره بطريقة حضرية دون الحاجة للعنف والصوت العالِ. فوائد القراءة ….

  يعتبرالزنجبيل أو الجنزبيل من النباتات الطبية المعرفة بفوائدها العلاجية منذ وقت طويل،ويمكن إستخدامه بطُرق مختلفة إما طازجاً أو مجفف أو علي شكل بودرة أو علي هيئة زيت،وكما أنه يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية والطبية لجسم الإنسان،فهو يعتبر مضاد للأكسدة،ومضاد للفطريات طبيعي،لذلك يمتاز بفوائده الطبية والجمالية العديدة. يمكن إضافة الزنجبيل كنكهة إلي الأطعمة أو المشروبات،حيث يحتوي  علي مجموعة مختلفة…

يعتبرالنوم من الأشياء  التي لا تقل أهمية عن الحاجة لتناول الطعام وشرب الماء ،وتكمن أهمية النوم الصحي في انه يلعب دوراً أساسياً في العديد من وظائف الجسم الحيوية ،فهو يساعد علي إزالة السموم من الجسم ،كما أنه يؤثر علي جميع أنسجة الجسم بما فيها “الدماغ، والقلب، والرئتين” . بالإضافة إلي الدور الذي يقوم به في عملية التمثيل الغذائي ،وتحسين المزاج…