يعتبر قص الشعر من أطرافه مفيد لصحة و جمال الشعر ، لأن ذلك يعيد للشعر حيويته و قوته و يعمل على نمو بصيلات الشعر من جديد و بشكل سليم .
تعرف على فوائد قص أطراف الشعر كل فترة :
- يعمل على نمو الشعر بشكل سريع ، و يساعد فى تقويته من جذوره .
- يساعد فى حماية الشعر من التقصف و منعه من التساقط .
- يعمل على زيادة كثافة الشعر .
- ينشط فروة الشعر و يجددها .
- يعيد للشعر حيويته و خاصة إذا كان الشعر تم تلوينه بالصبغات أو تم فردة بواسطة المواد الكيميائية .
ما الأوقات التى يجب فيها قص أطراف الشعر :
- من الضرورى قص أطراف الشعر التالف كل شهر ، لجعل الشعر ينمو بشكل أفضل .
- يجب قص أطراف الشعر المجعد الخشن كل ثلاث شهور لكى نحافظ على أطراف الشعر غير متشابكة .
- يستحسن قص أطراف الشعر الطويل كل شهرين .
تعرف على أنواع الفيتامين التى تعمل على نمو بصيلات الشعر :
- فيتامين “E” :
يعمل الفيتامين على تحسين نمو بصيلات الشعر ، و ذلك بسبب إحتوائة على مواد مضادة .
ويذكر أن من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين “E” مثل : خضار السبانخ و المكسرات مثل اللوز و اللفت و جنين القمح .
- فيتامين “B” :
يعتبر فيتامين “B” من الفيتامينات التى تذوب ، و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : اللحوم و الفراخ و خضار القرنبيط و الجزر و فاكهة الأفوكادو و البيض و المكسرات مثل الجوز .
- فيتامين “A” :
يساعد فيتامين “A” على زيادة نسبة إنتاج الزيوت فى فروة الشعر ، و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : فاكهة الخوخ و فاكهة الشمام و خضار السبانخ و البطاطا .
- فيتامين “C” :
يساعد فيتامين “C” على زيادة إنتاج مادة الكولاجين ، و من أمثلة الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : فاكهة البرتقال و فاكهة الأناناس و فاكهة الفراولة و القرنبيط و الفلفل .
- فيتامين “D” :
يعتبر فيتامين “D” من الفيتامينات التى تساعد فى نمو بصيلات الشعر ، و من أمثلة الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : البيض و النقانق و الفطر و فول الصويا و السردين المعلب .
ما المعادن التى تفيد الشعر :
- معدن “الماغنسيوم” :
يعمل معدن الماغنسيوم على تغذية فروة الشعر و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : فاكهة الأفوكادو و السمك و التوابل و المكسرات و خضار الفاصوليا و العدس .
- معدن “الحديد” :
يساعد معدن الحديد على زيادة نمو بصيلات الشعر ، و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : اللحوم و خضار الفاصوليا البيضاء و الكاكاو و اليقطين و المحار و العدس و المكسرات مثل الفول السودانى .
- معدن “الزنك” :
يساعد معدن الزنك في الحفاظ على صحة و نمو بصيلات الشعر ، و من الأطعمة التى تحتوى علية مثل : اللحوم و الكبدة و الشوكولاتة و السمسم و التوابل و المكسرات مثل الفول السودانى .
