الهوت شوكلت

طريقة عمل الهوت شوكلت وفائدة الشوكولاتة

طبخ, مشروبات By ديسمبر 09, 2022

يعتبر مشروب الشوكولاتة من المشروبات التي تعطي صحة للعقل والجسم فهو مصنوع من الكاكاو والحليب وله مذاق لذيذ جدا. وهناك الكثير من الذين يبحثون عن طريقة عمل الهوت شوكلت. فذلك المشروب يحسن من صحتنا وله فوائد كثيرة. ونظرا لفوائد الشوكولاتة ففي امريكا الوسطى خاصة في القرن الـ 600 قبل الميلاد كان مشهور تناول الشوكولاتة قبل النوم. وفي هذا المقال سنتحدث على طريقة عمل الهوت شوكلت وأهم فوائد الشوكولاتة.

المكونات:

  • 3 ملاعق صغيرة من الشوكولاتة بودرة.
  • معلقتين صغيرة حليب مجفف.
  • سكر حسب الرغبة.
  • كوب ونصف من الماء الساخن.
  • حسب الرغبة من الشوكولاتة السائحة.
  • شوكولاتة مبشوره حسب الرغبة.

طريقة عمل الهوت شوكلت:

  • ضعوا ملاعق الحليب المجفف على كوب ونص من الماء الساخن وأضيفوا الشوكولاتة البودرة والسكر (حسب الرغبة). ثم حركوا جيدا.
  • بعد ذلك زينوا الكوب الذي تشربوا فيه بالشوكولاتة السائحة. وصبوا المشروب في الكوب وأضيفوا فوقه الشوكولاتة المبشورة للتزين.

فوائد الشوكولاتة والكاكاو:

  1. تحتوي مادة الكاكاو على أكثر من نص وزنها زبدة وعلى البروتينات والمعادن ايضا.
  2. يحتوي الشوكولاتة على مادة الفلافينول المضاد للالتهابات والمضادة للأكسدة.
  3. وتعمل الشوكولاتة الداكنة على خفض مستوي الكوليسترول الضار من الدم وزيادة نسبة الكوليسترول النافع في الدم. كما وتعمل على خفض وضبط مستوي السكر في الدم.
  4. تعمل الشوكولاتة على خفض ضغط الدم لمرضي الضغط.
  5. تعمل الشوكولاتة على ضبط عمل القلب والجهاز الدوري بشكل جيد. عن طريق تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة يوميا.
  6. تقلل الشوكولاتة من خطر الموت المفاجئ للأشخاص المصابون بمرض بالقلب.
  7. الكاكاو يعمل كمضاد للجراثيم، ولكنه يحتوي في نفس الوقت على نسبة عالية من السكر. لذا يفضل تناول الشوكولاتة الداكنة عن العادية.

اضرار الشوكولاتة:

  1. تعمل على زيادة الوزن إذا تم تناولها بكثرة لأنها غنية بالدهون وتحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
  2. تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وامراض القلب والاوعية الدموية لاحتوائها على الدهون المشبعة وأيضا إذا تم تناولها بكثرة.
  3. وبالنسبة لمرض السكر فالشوكولاتة غير مناسبة لهم لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من السكر.

شاهد أيضا…

مشروبات دافئة تساعد في طرد البلغم

أربع مشروبات ساخنة ولذيذة في فصل الشتاء