الشخصية الكتومة تتميز بالهدوء ، هذه الشخصيه قادره على شحن طاقتها بنفسها فهى قادرة على قضاء الوقت بمفردها ، وذلك غير الشخصيات الأخرى المنفتحه والتى لا تستطيع شحن طاقتهم إلا من خلال قضاء وقتهم مع الآخرين . وعليه فسوف نقوم بشرح أبرز صفات الشخصيه الكتومه فيما يلى :- أولاً : الكتمان وعدم التحدث عن الحياة الشخصية . الشخصية الكتومة لا…
نصائح لحياة افضل
نصائح لحياة افضل
إن الإسكوات من التمارين التي تتميز بفوائد عديده فهو لايفيد فقط في شد الجسم وإنما يساعد في زيادة معدل سريان الدوره الدمويه في الجسم ويقضي علي نسبة السلوليت وفيما يلي بعض فوائد تمارين السكوات . فوائد تمارين السكوات : 1: تقوية العضلات : تساعد تمارين السكوات علي تقوية عضلات الساقين ، كما تعمل علي زيادة لين عضلات الركبتين والحصول علي…
تُعد الشخصية العصبية من الشخصيات التى تحدث عنها علم النفس ، وهذه الشخصية لها صفات عديدة تختلف عن غيرها من الشخصيات الأخرى ، فهناك خصائص تتميز بها هذه الشخصيه ، وهناك أيضاً طرق يجب على الشخص المتعامل مع الشخصية العصبيه إتباعها وسنقوم بشرح كل هذا فيما يلى . ماهى الشخصية العصبية : الشخصية العصبية فى وقتنا هذا من أكثر الشخصيات…
الصحة النفسية تعد حالة من إكتمال السلامة سواء البدنية أو النفسية أو الإجتماعية والعقلية وهي حالة للتكيف مع ضغوطات الحياة بشكل سليم والعمل على تحسين تلك الصحة من خلال بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها . بعض النصائح لتمتع بصحة نفسية أفضل : 1: يجب التركيز على وضع نظام غذائى صحى : حيث أن الأطعمة التى يتم تناولها تؤثر على…
يعانى الكثير من الأشخاص من إنبعاث رائحة كريهة فى الفم ، و ذلك بسبب تناول بعض الأطعمة التى تحتوى على نسب كبيرة من التوابل و شرب بعض أنواع المشروبات التى تسبب تلك الرائحة . تعرف على بعض وصفات التخلص من رائحة الفم الكريهة : وصفة “الشمر” : فى هذه الوصفة يتم إضافة معلقة من الشمر إلى كأس من الماء و…
تعد رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى تعمل على إحراج بعض الأشخاص ، لذلك يجب علينا أن ننتبه لهذه المشكلة و نعمل على التغلب و القضاء عليها . ما الأشياء التى يجب على الإنسان فعلها للتخلص من رائحة الفم الكريهة: تنظيف الفم و الأسنان بصورة مستمرة : و ذلك عن طريق غسل الفم و الأسنان بعد تناول الوجبات ، لأن…
أظهرت بعض التجارب على مرضى الإكتئاب أن العلاج بالعقاقير يتفوق علي العلاج النفسي في خلال الشهر الأول وبعد مرور شهران تظهر الأعراض من جديد ويبدأ تأثير العلاج النفسي ويتفوق علي العلاج الدوائي . حيث أن الأبحاث تقول أن مريض الإكتئاب الذي يعالج بالأدوية سريعاً ما يعود للمرض من جديد نظراً لضعف الإرادة، وسنستعرض أنواع العلاجات المختلفة للإكتئاب . العلاج بالصدمات…
قبل دخول الجامعة تبحث الكثير من الفتيات عن الملابس والنصائح من المقربين ومواقع التواصل الإجتماعي ويبدأ كل منهم بشراء الأشياء المناسبة له وذلك للتأنق ويقدم موقعنا بعض النصائح للفتاة، والأشياء التى يجب توافرها في خزانتكِ قبل الذهاب للجامعة. نصائح بشأن ملابس وإكسسورات الجامعة: 1: يجب أن تكون الإكسسورات بسيطة يكفى مجرد حلق وخاتم بسيط وسلسلة هادئة ورقيقة. 2: يجب توافر…
يعتبر الإستيقاظ صباحاً و ممارسة بعض التمارين الرياضية من الأشياء التى تفيد صحة الجسم . تعرف على فوائد ممارسة التمارين الرياضية فى الصباح : ترفع مستوى الطاقة فى الجسم : عند ممارسة التمارين الرياضية فى فترة الصباح تعمل على زيادة الأكسجين الذى يحتاج إلية الجسم . تعمل على زيادة إنتاج المهام المطلوبة فى اليوم : تساعد ممارسة التمارين الرياضية على…
تعتبر الماء من العوامل الأساسية التى يحتاج إليها جسم الإنسان بانتظام ، فهى تعمل على الحفاظ على ترطيب البشرة و الشعر و تعمل على تحسين وظائف الجسم بشكل عام . تعرف على فوائد الماء للبشرة : تحافظ على ترطيب البشرة : تعمل المياه على تجديد خلايا الجسم لذا يجب علينا شرب كميات مناسبة من المياه بشكل يومى . تعمل على…