نادرا إذا لم يكن من المستحيل أن نجد شخص لا يحب البيتزا. فالبيتزا تمتاز بطعمها الرائع طبقا لمكوناتها التي تختلف حسب ذوق كل شخص. وفي هذا المقال نستعرض طريقة عمل صلصة الطماطم الخاصة بالبيتزا وبالإضافة الى ذلك طريقة عمل البيتزا أيضا. القيمة الغذائية لصلصة البيتزا: القيمة الغذائية لكل 100 جرام من صلصة البيتزا: الطاقة 30 سعرة حرارية البروتين 0.89 جرام…
Habiba Mustafa
تعتبر الكوكاكولا من المشروبات اللذيذة، والتي يفضلها الكثير مثل الكبار والصغار وهي أحد العلامات التجارية المعترف بها في جميع أنحاء العالم. نشأت في البداية على يد الدكتور جون بيمرتون في مدينة أتلانتا الأمريكية في عام 1886م وقد عرض مشروب الكوكاكولا لأول مرة في الصيدليات كمشروب فوار إلا أنه منح براءة الاختراع في عام 1887م، وفي عام 1906م أصبحت معروفة على…
الدجاج المشوي من الأصناف الشهية واللذيذة جدا والمفضلة للكثير الكبار والصغار لكونها تمتاز بطعم جميل ومميز. بالإضافة الى فوائد متعددة جدا للمشويات فهي تنشط الجسم وترفع مناعته وتبني العضلات. وفي هذا المقال سنتحدث على الدجاج المشوي مع صلصة اللبن بالشبت ونذكر أهم المحاذير التي يجب مراعاتها قبل تناول الدجاج. مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 40 دقيقة المكونات: الصلصة:…
كثيرا ما نجد أن الباذنجان يتغير لونه سرعان ما أن نتركه قليلا، وهذا دليل على فوائده العديدة. علامة تدفعنا للسؤال: ماهي فوائد الباذنجان؟ لذا في هذا المقال نجيب على ذلك التساؤل مع تأييد تلك الفوائد ببعض الدراسات التي تم اجراءها حول فوائد الباذنجان. ماهي فوائد الباذنجان؟ مصدر غني بمضادات الأكسدة: يعد الباذنجان غنيا بمادة الأنثوسيانين وهي الصبغة المسؤولة عن إضفاء…
يرغب الكثيرون في احتراف كرة القدم، ولكن ذلك لا يتحقق إلا بتوافر أساسيات احتراف كرة القدم ومنها: وجود المهارة الكافية والسرعة في الأداء، والذكاء العالي، والعقلية الفذة. بالإضافة إلى القدرة على إتقان كافة مجالات اللعبة، والعمل بجد على محو نقاط الضعف والتركيز على نقاط القوى والسعي إلى تطويرها. كل ذلك وغيره ويمكن إيجاده في لاعبي كرة القدم الحديثة؛ فهم يتمتعون…
فوائد الموز عديدة إذ يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الإنسان. والذي أيضا يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعل من الموز اختيار الرياضيين لإعطائهم الطاقة الكافية لممارسة التمارين الرياضية. ونناقش لكم ذلك عبر هذا المقال. القيمة الغذائية للموز: لكل 100جرام من الموز 85 سعرة حرارية، وأما عن القيمة الغذائية نجد كالاتي: الكربوهيدرات 22 جرام البروتين…
الجمبري أو ما يسميه البعض الروبيان أو القريدس من أشهى الأكلات التي يفضلها الكثيرون وذلك نظرا لإن فوائد الجمبري عديدة. وذلك بالإضافة الى أنه يتميز بمذاقه الطيب المميز عن غيره من الأسماك. فضلا عن ذلك ويحتوي على نسبة عالية جدا من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات. وأما عن فوائد الجمبري هي: فوائد…
يمكنك العناية بالأظافر وضمان صحتها ومظهرها من حيث إتباع وصفات طبيعية للعناية بالأظافر. وأيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والبيوتين (وهو فيتامين B7) الموجود على سبيل المثال في الأرز البني، والبرغل، وفول الصّويا، والبازيلاء الخضراء، والشّوفان. ولكن يجب استشارة الطّبيب عند الرّغبة بتناول هذه العناصر من خلال المكمّلات الغذائية. نصائح للعناية بالأظافر: ولترطيب الأظافر يمكنك وضع المرطّب كل يوم…
تعد البسبوسة من أشهر أنواع الحلويات في جميع انحاء العالم وفي المناطق العربية خاصة وبالتحديد دول البحر الأبيض المتوسط ومصر. وأما عن طريقة عمل البسبوسة بالقشطة فتتميز بسهولة تحضيرها وتوافر مكوناتها في معظم البيوت. وهي تعتمد بشكل أساسي على السميد ولذلك تشتهر عند بعض الأشخاص باسم كعكة السميد. ويضاف لها القطر فور خبزها وقد يستخدم اللوز لتزيينها وغالبًا ما تقدم…
تعد السلطة الروسية طبق مشهور ومعروف في جميع انحاء العالم وأصله الشعبي في روسيا. ويقع سر جمال هذه الوصفة في اعتمادها ضمن مكوناتها الرئيسية لها على المايونيز. إذ يمكنك تقديم السلطة الروسية كطبق مختلف لضيوفك اثناء وجبة العشاء لأنها تتجهز بطريقة بسيطة وقد أعجب بيها الجميع. وذلك نظرا لأنها مغذية ولذيذة الطعم وتعد صحية أيضا. وهذا المقال سوف نتحدث على…