يعتبر تشققات القدمين أو جفاف الجلد من المشاكل الشائعة والمزعجة التي تواجة الكثير من الأشخاص ،وهذه التشققات غالباً ما تكون ناتجة عن أسباب داخلية أو خارجية،في هذا المقال سوف نعرض أسباب تشقق القدمين وكيفية علاجها.
من الأسباب الأساسية لتشقق القدمين الأتي:
- عدم شرب الكمية الكافية من الماء.
- عدم ترطيب القدمين بشكل مستمر.
- إرتداء أحذية غير مريحة.
- ارتداء أحذية مفتوحة مثل”الصناديل” مع عدم الترطيب.
- في فصل الشتاء ،كثير ما يحدث تشقق للقدمين في فصل الشتاء نتيجة للتغيرات الجوية ،لذلك الترطيب في فصل الشتاء ضروري.
- الإجهاد البدني أو الإصابة بأمراض معينة ،أيضا تعتبر من الأسباب التي تساعد علي تشقق القدمين .
- المشي حافي القدمين.
- زيادة الوزن أيضاً يعتبر زياده الوزن مع الوقوف لمدة طويله من الأسباب التي تعمل علي تشقق القدمين،وذلك نتيجة لإجهاد القدم.
طريقة للتخلص من تشققات القدم ،والتخلص من الجلد الميت:
للتخلص من تشققات القدم يجب القيام بعمل تقشير للقدمين مرة في الإسبوع ،لتخلص من الجلد الميت وللحصول علي أفضل نتيجة ،والحصول علي قدم بدون تشقق .
المكونات :
- في وعاء به ماء ساخن .
- نضيف نصف كوب خل أو “بيكربونات الصوديوم”+ملح .
- شاور جيل أو أي صابون سائل.
طريقة التقشير:
- نضع القدمين في الماء حوالي 10 لـ15دقيق.
- ثم نقوم بفرك أو تدليك القدمين بحجر القدم ،أو أي فرشة خشنه.
- ثم نقوم نتنشيف القدمين جيداً.
- نستخدم مرطب.
“مرطب طبيعي”
- معلقة فازلين.
- معلقة زيت الليمون.
- معلقة من زيت جوز الهند.
- نخلط المكونات مع بعد.
- بعد دهن القدم بالخليط ،نقوم بلبس كيس بلاستك “كيس ثلاجة”.
- ثم نقوك بإرتدا الجوارب فوق الكيس.
نقوم بهذا العملية مرة واحدة في الأسبوع.
طريقة أخر لتقشير القدمين.
المكونات:
- معلقة ملح .
- معلقة زيت زيتون أو “معلقة ليمون”
الطريقة :
- خلط المكونات معاً” الملح +زيت الزيتون أو الليمون”.
- نقوم بتدليك القدمين بالخليط جيداً.
- ثم نشطف القدم بماء فاتر.
- ثم نستخدم أي نوع من المرطبات.
تعرف على فوائد القهوة للبشرة و لصحة الجسم
No Comments