يعيش النجم المصري محمد صلاح بداية ليست بالجيدة في مسيرته الكروية خصوصاً مع ليفربول وجماهيره. والتي لم تعتاد أن تري صلاح في مثل هذه البدايات. فنرى تعثرات كثيرة لفريق ليفربول مما جعل الفريق في المركز التاسع في ترتيب الدوري الإنجليزي في ظل صدارة فريق أرسنال للدوري. بداية مشوار محمد صلاح مع الريدز: بدأ النجم المصري مشواره مع الريدز منذ عام…
رياضة
واحدة من أكثر المشاكل التي قد تواجه لاعبين كمال الأجسام خاصة المبتدئين هي مشكلة اختلاف حجم الكتفين. فما هي أسباب حدوثها والأهم من ذلك ما هي الخطوات والنصائح للعلاج منها. سبب مشكلة اختلاف حجم الكتفين؟ السبب الرئيسي في عدم تطابق أي جزئين من الجسم مقابلين مثل عضلات الكتف أو الصدر أو عضلات الذراع بشكل عام. هو أن أحد جانبي الجسم…
تمثل عضلة الترايسبس أكبر جزء من حجم الذراع حيث تمثل نسبة 70% من إجمالي حجم الذراع، وليس كما يعتقد البعض أن عضلة البايسيبس هي المسئولة عن زيادة حجم الذراع. بل إن كنت ترغب في الحصول على ذراع كبير الحجم يجب التركيز بنسبة كبيرة على عضلات التراي. وكما يوحي الاسم عضلات التراي تتكون من ثلاثة أجزاء عكس عضلة الباي التي تتكون…
ربما من أكثر التساؤلات التي يطرحها المبتدئين في رياضه كمال الاجسام بخصوص التنشيف العضلي، هو الوقت المناسب لبدأ نظام ومرحله التنشيف في كمال الاجسام. ولكن دعونا نبدء بتوضيح ما هو من الأساس التنشيف. ما هو التنشيف العضلي؟ مرحله التنشيف العضلي في كمال الاجسام من اهم المراحل وأصعبها على الاطلاق. وتعتبر مرحله التنشيف في ممارسه رياضه كمال الاجسام في المرحلة التي…
التمرين حتى الوصول الى مرحله الفشل العضلي قد يكون من اهم الوسائل لبناء كتله عضليه كبيره وبسرعة جدا. لذلك سنتحدث عن الطريقة الصحيحة للوصول الى تلك المرحلة. ما هو الفشل العضلي؟ الفشل العضلي هو وسيله يتم من خلالها بناء كتله عضليه ضخمه جدا وكبيره بشكل أسرع. وهي اللحظات التي لا تكون فيها العضلة غير قادره على الانقباض بشكل تام وكامل….
اضرار رياضة كمال الاجسام بعد لعبها لفتره طويله وهذا امر مهم يجب الانتباه عليه جيدا. ولكن يجب ان نكون واقعيين بشكل كافي لمعرفه ان ممارسه رياضه كمال الاجسام طوال العمر بدون انقطاع وبشكل مستمر فهو شيء صعب. فلا بد ان يحدث تقصير او انقطاع لعده ظروف محتمله وهناك بعض محترفين رياضه كمال الاجسام بعد انقطاعهم لفتره يسارعون للرجوع مره اخرى…
تعثر نادي يوفنتوس الايطالي اليوم امام مُتزيل الدوري الإيطالي (مونزا). بعد فوز فريق (مونزا) بهدف نظيف سجله المهاجم الدنماركي كريستيان غيتكيار، وذلك دون رد من اليوفي. معاناة نادي يوفنتوس مع الخسارة مؤخرا: عانت اليوفي في نهاية الشوط الأول من فقدان دي ماريا بعد طرده في الدقيقة الأربعين. وذلك وسط تعجب كثير من محبين كرة القدم وجماهير اليوفي. وقد ظهر هذا…
أعلن النادي الأهلي عن ثالث صفقات الفريق للموسم القادم وهي التعاقد مع مصطفى ميسي قادما من فريق سيراميكا كليوباترا لمدة خمس سنوات. وأعلن أمير توفيق مدير التعاقدات بالنادي الأهلي بالتنسيق مع الكابتن محمود الخطيب رئيس النادي والمشرف العام على الكرة بالتعاقد مع اللاعب مصطفى سعد ميسي. وذلك بعد الانتهاء من كافة الأمور الادارية الخاصة والمالية مع نادي سيراميكا كليوباترا. سيراميكا…
أعلنت إدارة الأهلي عن التعاقد مع المهاجم البرازيلي برونو سافيو لعقد يمتد لثلاثة سنوات مع إمكانية التجديد لسنة رابعة. وظهر ذلك خلال صفحة النادي الأهلي الرسمية والتي كتبت قائلة “ساحر برازيلي في الجزيرة” (A Brazilian magician in Gezira). بيان نادي بوليفار على تويتر: أعلن نادي بوليفار البوليفي عبر الحساب الرسمي له على تويتر ان اللاعب برونو سافيو قد انضم للنادي…
أعربت جماهير النادي الأهلي عن حالة من الفرح الشديد بعد تعاقد النادي الأهلي مع المهاجم شادي حسين. قادما من صفوف سيراميكا كليوباترا. وكانت وسائل التواصل الاجتماعي شهدت حالات من فرح جماهير الأهلي بهذا التعاقد وكانت قد أعلنت إدارة الأهلي عن التعاقد مع المهاجم شادي حسين في صفقة لمدة خمس سنوات قادمة. تم ذلك بعد التفاوض مع إدارة نادي سيراميكا كليوباترا…