صحتك

تعرف علي المرض النفسي والعقلي وأعراضه

المرض النفسي يطلق عليه اضطرابات الصحة العقلية والنفسية وهى  التي تؤثر على مزاجك وتفكيرك وسلوكك.

ومنها: الإكتئاب، واضطرابات القلق، والفصام، والسلوكيات التي تسبب الإدمان.

أعراض المرض :

يمكن أن تختلف وتتباين أعراض المرض النفسي أو العقلي ، ويمكن أن يؤثر أعراض المرض النفسي أو العقلي  على المشاعر والأفكار ومن أمثلتها:

  • يؤدي إلى الشعور بالحزن .

  • يشوش الفكر مما يضعف الذاكرة.

  • الإفراط في الشعور بالذنب.

  • ارتفاع أو انخفاض حدة الحالة المزاجية .

  • يؤدى إلى الإبتعاد عن الأصدقاء والعائلة .

  • يسبب مشاكل في النوم.

  • الإنعزال عن الواقع.

  • عدم القدرة على مواجهة المشاكل.

  • صعوبة في الإستيعاب و فهم الموقف.

  • اضطرابات بسبب الكحوليات أو المخدرات.

  • الغضب الشديد أو العدائية.

  • التفكير في الإنتحار .

أسباب المرض النفسي :

  • الخصائص الوراثية:

قد تزيد بعض الجينات من خطر الإصابة بالمرض العقلي.

  • التعرض البيئي قبل الولادة:

التعرض للضغوط البيئية أو السموم أو الكحول أو المخدرات يؤثر في الرحم ويسبب المرض العقلي .

  • كيمياء المخ:

النواقل العصبية هي مواد كيميائية توجد بصورة طبيعية في المخ، مما يؤدى على الإكتئاب والإضطرابات النفسية والعاطفية .

مضاعفات المرض العقلي:

يسبب المرض النفسي مشاكل صحية ، وسلوكيات جسدية حادة.

ومن هذه المضاعفات ما يلي:

  • الشعور بعدم السعادة.

  • النزاعات الأسرية.

  • الانعزال الاجتماعي.

  • مشاكل الإدمان.

  • التقصير في العمل أو المدرسة.

  • يؤدي إلى مشاكل قانونية ومالية.

  • أمراض القلب وأي حالات أخرى.

الوقاية من المرض:

إذا كنت تعاني من المرض العقلي، فإن اتخاذ خطوات للتحكم في الضغط، وتعزيز التقدير الذاتي المنخفض قد يساعد على الإستمرار في التحكم في الأعراض لذا اتبع هذه الخطوات:

تعاون مع طبيبك لتعلم ما الذى قد يكون السبب في تحفيز أعراضك. اتصل بطبيبك إذا لاحظت أي تغييرات في الأعراض أو شعورك.

اطلب المساعدة متى احتجت لها ، كما يمكن أن تكون الحالات الصحية أكثر صعوبة في العلاج.

اهتم بنفسك جيداً، النوم الكافي، وممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة تعد أمراً مهما.

تعرف علي أعراض الإكتئاب وأهم وأسبابه

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.