الكثير من الأشخاص لديهم عادات أو تخاريف لسيت بصحيحة عن وجبة السحور الرمضانية والتي اكتسابوها من بعض الإعتقادات أو التورث من الأجيال الماضية التي خبرتها قليلة في علم الأغذية كما أنها تؤثر بشكل سلبي على صحتهم العامة لذا يقدم موقعنا بعض النصائح لوجبة السحور لتجنب تلك العادات الخاطئة. نصائح لوجبة السحور: 1: يجب التقليل من أنواع المخللات أو منعها بشكل…
وجبة السحور
يعتبر شهر رمضان هو الشهر من الشهور الأكثر روحانية وله معزة كبيرة في نفوس كل مسلم إذ تجمع العائلة وتنتشر المائدة التي تحتوي على أصناف لا تعد ولا تحصى من الطعام ويحظى الأشخاص الذين يردون خسارة الوزن في رمضان بالعديد من الفرص لنزول وزنهم ونحن هنا سنطلعك على الوجبات والجيم الذي تتبعه في رمضان للحصول على وزن سليم . الرجيم…