الصحة النفسية تعد حالة من إكتمال السلامة سواء البدنية أو النفسية أو الإجتماعية والعقلية وهي حالة للتكيف مع ضغوطات الحياة بشكل سليم والعمل على تحسين تلك الصحة من خلال بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها . بعض النصائح لتمتع بصحة نفسية أفضل : 1: يجب التركيز على وضع نظام غذائى صحى : حيث أن الأطعمة التى يتم تناولها تؤثر على…
