تعتبر ممارسة الرياضة مفيدة للجسم ، فهى مناسبة لجميع الأعمار ، حيث أنها تعمل على زيادة نشاط الجسم ، ففى هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد ممارسة الرياضة . تعرف على فوائد ممارسة الرياضة : تساعد في تحسين الحالة المزاجية : و ذلك لأن ممارسه الرياضه تساعد على التخلص من حالات الاكتئاب و التوتر . تساعد الرياضة في إنقاص الوزن…
