يعانى الكثير من الأشخاص من نزلات البرد خصوصاً فى فصل الشتاء ، ولمنع الإصابة من نزلات البرد ، لابد من الحصول على قسط كافى من النوم ، وممارسة الرياضة بشكل منتظم ، وكذلك ممارسة العادات الصحية ، فضلاً عن الحفاظ على النظافة ، ولحماية أنفسنا هناك عدة طرق لابد من إتباعها للوقاية من نزلات البرد. عدة طرق للوقاية من نزلات…
