Tag

فيتامين بي

مصادر فيتامين أ في الجسم

صحتك By مارس 14, 2022

يعتبر فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي تلعب دور حيوي في جسم الإنسان فهو ضروري لنمو الجسم كما أنه يلعب دور هام في التطور والتكاثر البصري كما أنه مضاد للاكسدة . ويعتبر فيتامين أ من الفيتامينات المتوفرة في شكل أطعمة حيوانية أو كاروتينات وبالأخص بيتا كاروتين في شكل خضروات وفواكه معينة . الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ : يعتبر…