التين الشوكي أو الكمثرى الشوكية أو الصبار الفاكهة التي تنمو على أوراق الصبار. وهي عبارة عن فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. التي بإمكانها تعزيز الجهاز المناعي ودعم وظائف الجهاز الهضمي كما والعديد من فوائده التي سوف نذكرها من خلال هذا المقال. فوائد التين الشوكي: إن فوائد التين الشوكي (الصبّار) واسعة ومتنوعة. قد يُعتبر هذا النبات الشوكي ذو الأصل الصحراوي الذي…
فواكه
التين الشوكي، والمعروف أيضًا باسم “الصبار الهندي”، هو نبات عصاري يتميز بثماره الصغيرة والشوك المغطي لقشوره. كما يُعتبر هذا النبات جزءًا من التراث الزراعي والغذائي في مناطق عدة حول العالم. لذلك سنستعرض فيما يلي كيفية زراعة التين ، وفوائده المتعددة، وبعض الأضرار المحتملة منه. كيفية زراعة التين الشوكي: لزراعة التين الشوكي، يفضل اختيار منطقة مشمسة وجافة، حيث يمكن للنبات أن…
تعتبر الطماطم أو البنادورة من أشهر الخضروات حول العالم ويعتبرها البعض فاكهة، أما عن فوائد الطماطم فهي عديدة. كما وتتميز بنكهتها اللذيذة واستخدامها في العديد من الأطعمة والصلصات. وذلك إلى جانب طعمها اللذيذ، كما تحمل الطماطم مجموعة من الفوائد الصحية للجسم وأيضا أضرار يجب مراعاتها. فوائد الطماطم: أضرار البنادورة: نسبة الحديد في الطماطم: البنادورة ليست مصدرًا غنيًا بالحديد. وفي العادة،…
يُعتبر البطيخ واحدًا من أشهر الفواكه المنعشة واللذيذة في فصل الصيف. كما أن فوائد البطيخ عديدة فإنها فاكهة مائية مليئة بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية. وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد البطيخ وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتنا. فوائد البطيخ: محتوى عالٍ من الماء: يتكون البطيخ بنسبة كبيرة من الماء، حوالي 92٪ تقريبًا. وبفضل هذه النسبة العالية…
في أجواء الصيف الحارة يحتاج الجسم للسوائل التي ترطب عليه. لذلك اليكم في هذا المقال طريقة عمل عصير الجزر بـ 4 طرق سهلة وذات طعم رائع. تكفي لأن ترطب عليكم في درجات الحرارة المرتفعة، وذلك بالإضافة للفوائد العديدة الموجودة في الجزر. طريقة عمل عصير الجزر: عصير الجزر الطبيعي: المكونات: 260 جرام جزر فقط. طريقة التحضير: قم بغسل حبات الجزر جيداً…
فوائد التوت كثيرة جدا فيعتبر التوت فاكهة من الفواكه الصيفية اللذيذة والمغذية التي تتميز بنكهتها الحلوة والحامضة في آن واحد. كما تحتوي على فوائد صحية كثيرة. وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض فوائد التوت: فوائد التوت: يحتوي التوت على نسبة عالية من الألياف: التوت في الغالب يتكون من خمسة وثمانين بالمئة ماء، والخمسة عشر بالمئة المتبقية عبارة عن ألياف في…
في هذا المقال نستعرض لكم طريقة عمل سلطة الفواكه، فمن منا لا يحب سلطة الفواكه، فهي تمتاز بطعم لذيذ يرطب علينا خاصة وهي مبردة في حرارة فصل الصيف. لذلك في هذا المقال سوف نقدم لكم 4 طرق مختلفة لتحضير سلطة الفواكه بطريقة سهلة وسريعة. سلطة الفواكه بالقشطة والعسل: المكونات: وعاء مقطع من كل من الأناناس والموز والشمام والعنب والقشطة وكريمة…
لعلكم سألتم يوما عن فواكه تساعد في تقوية العظام حتى تواظبوا على تناولها فمثلما يقال: “درهم وقاية خير من قنطار علاج” فتلك مقولة جميعنا متفقين على صحتها. بل وأول الداعمين لها الأطباء والمختصين في تقويم العظام الذين يؤكدون أنه يجب على المرضى اتباع عادات غذائية وممارسة الرياضة التي تدعم قوة العظام والمفاصل. وإن الروتين اليومي يمكن أن يؤثر تأثير كبير…
إذا أرادتم تحضير مربى اليقطين فيوجد طريقتين لتحضير مربى اليقطين إما يحضر باستخدام الكلس أو بدون الحاجة لاستخدامه. وسوف نتحدث عن الطريقتين ضمن هذا المقال بشكل منظم بالتتابع. طريقة تحضير مربى اليقطين باستخدام الكلس: المكونات: كيلو من اليقطين المقشر والمقطع إلى مكعبات صغيرة. نصف كوب من الكلس. كوب من الماء. كوب من السكر. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. القليل…
ما هو الكلوروفيل؟ سؤال قد نطرحه عندما نتعرض لهذا لمصطلح للمرة الأولى. فهو المادة التي تعطي النباتات لونها الأخضر كما يعتبر من مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز الصحة. وهذا المركب العضوي الذي يتواجد بكثرة في النباتات يتم استخلاصه بشكل أساسي من الأوراق الخضراء. كما يعتبر أيضا الكلوروفيل من المواد الغذائية غير القابلة للامتصاص التي تمد الجسم بفوائد متعددة. من…