Tag

فوائد المشى يوميا

رياضة المشى يومياً لها فوائد عديدة لجسم الإنسان

إن فوائد رياضة المشى عديدة حيث تساعد الإنسان فى الحفاظ على صحة جيدة ، وتحميه من العديد من الأمراض. كما أنها رياضة إقتصادية لا يوجد بها تكلفة ، ومناسبة لجميع الأعمار. وذلك بسبب، سهولتها فيمكن ممارستها فى البيت أو الشارع أو على الشاطئ ، وفى أى وقت وأيضاً فى أى يوم . رياضة المشى السريع تقى من أمراض القلب :-…

فوائد رياضة المشى يومياً لجسم الإنسان

إن فوائد رياضة المشى عديدة حيث تساعد الإنسان فى الحفاظ على صحة جيدة ، وتحميه من العديد من الأمراض ، كما أنها رياضة إقتصادية لا يوجد بها تكلفة ، ومناسبة لجميع الأعمار ، بسبب سهولتها يمكن ممارستها فى البيت أو الشارع أو على الشاطئ ، وفى أى وقت وأيضاً فى أى يوم . المشى السريع يقى من أمراض القلب :-…