يعد الضحك من التمرينات الكاملة لأننا نستخدم به كافة عضلاتنا إبتداءً من عضلات الوجه لينتهى بعضلات الساقين مروراً بالحجاب الحاجر إلى عضلات البطن وللضحك العديد من الفوائد حيث أن بعض من الضحكات البسيطة تساعدنا على إنتاج طاقة هائلة. وأكدت العديد من الدرسات التى أجراها العديد من علماء النفس أن إطلاق الضحكات له آثر إيجابى على العقل والجسم كما يعمل على…
