إذا تحدثنا عن فوائد الابتسامة، فالابتسامة تعتبر رمز عالمي يدل على السعادة. فجميعا نحب أن نبتسم فهذا يُولد لدينا شعور بالرضا، ويساعدنا على مواجهة المواقف الصعبة وسواء كانت ابتسامتك حقيقية أم لا، فإن ابتسامتك تؤثر على جسمك وعقلك بطرق إيجابية. كما وتقدم العديد من الفوائد لصحتك ولمزاجك ولست أنت فقط، ولكنها تنعكس على الأشخاص المحيطين بك أيضا. فوائد الابتسامة: تساهم…
فوائد الضحك في الحياة
يعد الضحك من التمرينات الكاملة لأننا نستخدم به كافة عضلاتنا إبتداءً من عضلات الوجه لينتهى بعضلات الساقين مروراً بالحجاب الحاجر إلى عضلات البطن وللضحك العديد من الفوائد حيث أن بعض من الضحكات البسيطة تساعدنا على إنتاج طاقة هائلة. وأكدت العديد من الدرسات التى أجراها العديد من علماء النفس أن إطلاق الضحكات له آثر إيجابى على العقل والجسم كما يعمل على…