يعتبر الشوفان أحد أهم المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات ، و الألياف و المعادن ، فهو عبارة عن حبوب خالية من الغلوتين ، كما يوجد العديد من الفوائد الصحية للشوفان و الجمالية ، حيث يقوم على خفض مستوى السكر في الدم و التقليل من إحتمالية التعرض للأمراض القلبية المختلفة ، لانه يُعد من مضادات الأكسدة. فوائد الشوفان للشعر: يوجد أسباب متنوعة…
