للتمر فوائد متعددة فهو يمنح الجسم الطاقة والنشاط ويساعده علي الهضم بشكل جيد ،كما أنه يعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية والألياف التي تسهل من عملية الهضم وفهو يعالج لإمساك والأسهل معاً لأنه يساعد علي تنظيم عملية الهضم ،ويعتبر من مضادات الأكسدة الطبيعية التي ينصح بتناوله وبفضل تناول عدد فردي من التمر قبل الفطار،لذلك في هذا المقال سوف نقوم بعرض فوائد…
