Tag

تمارين نحت البطن وشده

تمارين نحت البطن فى المنزل

صحتك By أكتوبر 04, 2021

تعمل زيادة منطقة البطن على إزعاج العديد من الأشخاص ، لأنها تؤثر على شكل و مظهر الجسم ، لذا يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية التى تعمل على التخلص من منطقة البطن . تعرف على بعض التمارين الرياضية التى تعمل على التخلص من منطقة البطن : تمرين “العجلة” : فى هذا التمرين يتم الإستلقاء على منطقة الظهر ، ثم نقوم برفع…