تقوية المناعة في الشتاء

يأتى فصل الشتاء و تأتى معه الكثير من الأمراض و الفيروسات التى تعمل على نقص جهاز مناعة الجسم ، لذا يجب علينا الاهتمام بمناعتنا و نتناول الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية جهاز المناعة لكى نحمى أنفسنا من برد الشتاء . كيف نحمى أنفسنا من برد الشتاء : تناول الغذاء الصحى : يعتبر تناول الغذاء الصحى بشكل يومى من الأمور…