يعد الجلوس لفترات طويلة أمام جهاز الحاسوب من مشكلات العصر حيث أن الجلوس لفترات طويلة يسبب الكثير من الإجهاد للعينان كما يتسبب في الصداع وتشويش في الرؤية، ومع انتشار فيروس كورونا والإجراءات التي تفرضها الدول من وقت لآخر في بلدانها أصبح معدل الجلوس أمامم شاشات الحاسوب أو الهاتف مرتفع جداً، لذا سنعرض لكم بعض النصائح لتقليل تأثير الاجهزة الرقمية على…