يُعد اليويو دايت أحد الأنظمة الغذائية التي تعتمد علي إنقاص الوزن بشكل سريع ،وهو عبارة عن مصطلح يُطلق علي الحميات التي يبدأ أصحابها من أول أسبوع بتقليل الأكل بصورة ملحوظة. ويذكر أنه من الممكن منع أنواع من الطعام بشكل تام ، ويمكن تخطي وجبات بأكملها ،بغرض تخفيف الوزن بشكل سريع ،وسرعان ما يتم إكتساب الوزن مرة أخري ويمكن أن يزيد…
