يعانى الكثير من الأشخاص خصوصاً فى فصل الشتاء من نزلات البرد ، وهذا راجع إلى ضعف جهاز المناعة ، إذ لابد على الإنسان من إتباع عادات صحية سليمة تعمل على رفع وتقوية جهاز المناعة ، وعليه سنوضح 3 طرق للوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء وذلك فيما يلى . أولاً : إتباع نظام غذائى سليم لمنع البرد فى فصل…
