Tag

الرجيم الصحي للأم أثناء الرضاعة

الرجيم الصحي والأمن للأم خلال فترة الرضاعة

لاشك أن أغلب النساء بعد أن يلدوا يأملون أن يعود وزنهم لما كان عليه قبل الحمل و الولادة. وهذا ليس بالأمر الصعب اذا تم إتباع الرجيم الصحي والأمن. لكن السؤال لماذا نرجح الرجيم؟ بكل بساطة لأن بعد الولادة يصعب على المرأة بأن تمارس التمارين الرياضية. خاصة لإنشغالها بطفلها و شعورها الدائم بالإجهاد. ولكن قبل أن نبدء في عرض ذلك الريجيم…