جميعنا يمر بمراحل متعددة من الأزمات والمشكلات التي قد نشعر بعدها ببعض الألم النفسية وعدم الراحة ،ولا ندري كيفية التعامل مع أنفسنا وقت الأزمات،حتي أننا في أوقات كثيرة نجد أنفسنا لا نحترم أحزاننا ،بل نكون في حالة رفض لها،لذلك في هذا المقال سوف نعرض بعض النصائح لكيفية التعامل مع النفس وقت الأزمات. التفكير قبل التحدث: وهنا يجب أن تكون…