Tag

التعامل مع الازمات النفسية التعامل مع الضغوط النفسية وقت الازمات

كيفية التعامل مع أنفسنا وقت الأزمات

  جميعنا يمر بمراحل متعددة من الأزمات والمشكلات التي قد نشعر بعدها ببعض الألم النفسية وعدم الراحة ،ولا ندري كيفية التعامل مع أنفسنا وقت الأزمات،حتي أننا في أوقات كثيرة نجد أنفسنا لا نحترم أحزاننا ،بل نكون في حالة رفض لها،لذلك في هذا المقال سوف نعرض بعض النصائح لكيفية التعامل مع النفس وقت الأزمات. التفكير قبل التحدث: وهنا يجب أن تكون…