تعتبر الأظافر الناعمة القوية مصدر جمال المرأة ، فالأظافر المهملة تشوة جمال اليدين ، حيث أن الأظافر قد تتعرض للتشقق و الكسر ، لذا يجب العناية بالأظافر . كيفية الإهتمام بالأظافر : تبدأ العناية بالأظافر من خلال التغذية الصحيحة ، و تناول الطعام الغنى بالكالسيوم مثل “الثوم” و “البصل” و “الخس” و “الكرفس” و “البقدونس” . من أهم العناصر التى…
