الكولاجين هو نوع من أنواع البروتين له دور كبير في بناء ودعم العديد من الأنسجة منها على سبيل المثال الغضاريف والعظام والجلد والشعر والجهاز الهضمي. كما له العديد من الفوائد والتي سنذكرها في مقالنا هذا. انواع الكولاجين: الداخلي: وهو طبيعي يصنعه الجسم الخارجي: اصطناعي ويأتي من مصادر خارجية مثل المكملات الغذائية. يعتبر الكولاجين آمن بشكل عام، ولكن يجب استشارة الطبيب…
