مشروب استشفاء العضلات هو عبارة عن مشروب يتم تناوله بعد التمرين الشاق لتجديد العضلات وتعويض السوائل والمغذيات التي فقدتها العضلات خلال التمرين. يساعد هذا النوع من المشروبات في تعزيز عملية التعافي العضلي وتقليل آلام العضلات المتعبة. وإليك أفضل 10 مشروبات للاستشفاء العضلي: مشروب استشفاء العضلات الشوكولاتة الحليبي: البروتين بالفراولة: اللبن الزبادي الخالي من الدسم: . الألوفيرا والليمون: البيض والحليب: العنب…
