رمضان

إذا تحدثنا عن أسباب النعاس بعد الإفطار فإن معظم الناس يشعرون بثقل جفونهم بعد فترة قليلة من تناول وجبة كبيرة. سواء كانت وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك أو وجبة دسمة في الأيام العادية. وهنا يتبادر إلى أذهاننا ما الذي يسبب النعاس بالضبط بعد الأكل، قد لا يكون التعب بعد الأكل، وهو أمر غير مقلق فهو أمر طبيعي. أسباب النعاس…

بعيدا عن أضرار الإفراط في الحلويات بشكل عام، فبعد صيام ساعات طويلة يعتبر الانغماس في تناول الحلويات أمر طبيعي ومنتشر كثيراً. ولكن هل يجب علينا مقاومة الحلويات اللذيذة في شهر رمضان المبارك؟ وما هي الأوقات المناسبة لتناول الحلويات في شهر رمضان المبارك؟ الأوقات المناسبة لتناول الحلويات في شهر رمضان: – يمكن تناول بعض الحلويات بعد تناول الوجبة الرئيسية في وقت…

هناك القليل من الوجبات التي لم يتم تغييرها على مر الزمان ومن هذه الوجبات طريقة تحضير خبز رمضان الذي لا يتواجد إلا في شهر رمضان المبارك وأيضا يعتبر من عادات رمضان الأساسية الخبز بالسمسم وحبة البركة ويتم تقديمه في وجبات الإفطار والسحور خلال الشهر الفضيل. طريقة تحضير خبز رمضان: مكونات العجين: كوبان من الطحين كوب واحد من الماء الدافئ ملعقة…

حموضة المعدة في أي وقت تعد أمر مزعج ما بالنا بشهر رمضان فهو شهر البركات فجميع الناس تريد القيام بالكثير من الطاعات والتقرب إلى الله، كما تريد أيضا الأكل. وإذا واجه الناس مشاكل صحية في هذا الشهر الفضيل صعب عليهم التركيز على العبادات. لذلك لا بد من اعتناء الناس بصحتهم خلال الشهر الفضيل. وليس جميع الناس يواجهون مشكلة الحموضة تلك…

يعدّ شهر رمضان المبارك أفضل الشهور على الإطلاق، وأما عن فضل شهر رمضان فقد خصّ الله -سبحانه وتعالى- هذا الشهر بمزايا عديدة، بل وجعل الأجور فيه مضاعفة، وقذف حبّه في قلوب العباد. فالمسلمون في كل بقاع الأرض يبتهجون لقدوم هذا الشهر العظيم، وأيضا يتجهزون لاستقباله بشتّى الوسائل والطرق، ويفرحون بالعيش في ظلاله. فصيام رمضان ركنٌ من أركان الإسلام، وهو فرض…

شهر رمضان شهر المغفرة وشهر الخير أو كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلّم: “إذا دخل رمضان فتحت ابواب الجنه وغلقت ابواب النيران، وصفدت الشياطين”. وكفي بقوله جل جلاله (الصوم لي) فضلا للصيام علي سائر العبادات. صوم شهر رمضان ثلاث: الصوم ثلاث صوم الروح وهو قصر الامل، وصوم العقل وهو صوم مخالفه الهوي، وصوم الجوارح وهو الامساك عن الطعام…

الكثير من الأشخاص لديهم عادات أو تخاريف لسيت بصحيحة عن وجبة السحور الرمضانية والتي اكتسابوها من بعض الإعتقادات أو التورث من الأجيال الماضية التي خبرتها قليلة في علم الأغذية كما أنها تؤثر بشكل سلبي على صحتهم العامة لذا يقدم موقعنا بعض النصائح لوجبة السحور لتجنب تلك العادات الخاطئة. نصائح لوجبة السحور: 1: يجب التقليل من أنواع المخللات أو منعها بشكل…

دعونا نتفق أن الشهر الكريم ليس فقط للصيام والإفطار فرمضان هو للصيام عن كل ما هو خطأ نفعله في حيواتنا هي بداية روحية وجسدية من الممكن أن تغير حياتك للأفضل إن قمت بإتباع روتين وبداية تغير لحياتك فهي ستصبح بداية للسعادة  وهنا سنعرفك على بعض النصايح لتغير حياتك لما هو أفضل في شهر رمضان الكريم . التسامح مع الذات ومع…