Category

صحتك

صحتك

رعشة الجسم.. هل هي مرض أم عرض لمرض؟

صحتك By سبتمبر 28, 2023

أحيانا وفي أغلب الأوقات تصيب أجسامنا رعشة غريبة. ورعشة الجسم لا نعلم سببها أو الى ماذا تشير تحديدا. وما أسباب رعشة الجسم وهل ذلك تنبيه من الجسم على وجود شيء أخر يُصيبنا أم أنها ليست عرض وهي بذاتها مرض يستوجب العلاج؟ ماهية رعشة الجسم: في الواقع ذلك الرعاش يكون عبارة عن حركات منتظمة لا إرادية، تصيب جزء أو أكثر من…

الفرق بين الفلفل الأخضر والأحمر والأصفر أهم 4 فروق

نظرا لاختلاف الألوان لعلك سألت يوما عن الفرق بين الفلفل الأخضر والأحمر والأصفر. فيعتبر الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر الثلاثة من أشهر أنواع الفلفل المستخدمة في الطبخ.  وبالرغم من أن جميعهم ينتموا لنفس العائلة النباتية. ولكن لكل نوع خصائص محددة تجعله يتميز عن الآخرين. الفرق بين الفلفل الأخضر والأحمر والأصفر:  مرحلة النضج: من أحد أبرز الاختلافات بين الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر…

فوائد الفلفل الحار الصحية 8 فوائد رائعة عند تناوله

صحتك By سبتمبر 22, 2023

الطريقة المثالية لتتبيل أكثر الأطباق اللذيذة هي استخدام الفلفل الحار. فهل سألت ذات مرة عن فوائد الفلف الحار وهل كنت تعلم أن هذه الخضروات الصغيرة الحارة يمكن أن تكون مفيدة للصحة ؟ فالفلفل الحار يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، التي تعتبر عناصر غذائية مفيدة لصحة الإنسان. وهنا سوف نتحدث عن الفوائد المتعددة الفلفل الحار ومن أهمها: الفوائد الصحية…

أضرار عدم شرب الماء 5 أضرار يمكنك تجنبهم الأن

صحتك By سبتمبر 13, 2023

إن جسم الإنسان يتكون من حوالي ثمانين بالمائة من الماء. يستخدمه كل عضو وخلية في الجسم ليعمل بشكل صحيح، ولهذا السبب فإن شرب كمية كافية من الماء يومياً أمر مهم للغاية ويعتبر الماء من أهم عناصر الحياة. حيث يؤدي دوراً حاسماً في دعم وظائف الجسم المختلفة والحفاظ على صحته. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من قلة شرب الماء بشكل…

فوائد الملوخية وأهم 7 فوائد في تناول الملوخية

صحتك By سبتمبر 11, 2023

تعتبر الملوخية من الخضروات الورقية الغنية بالألياف وتُعرف بأنها مصدر غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان. وهي نبات عشبي يعود أصله إلى المناطق الحارة في أفريقيا والشرق الأوسط. وعند الحديث عن فوائد الملوخية فتحتوي الملوخية على العديد من الفوائد الصحية، والتي يمكن تلخيصها في المقال التالي: فوائد الملوخية الصحية: الملوخية مصدر غني بالألياف:  تعتبر الملوخية مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، والتي…

أهم 7 فوائد في تناول الملوخية وفوائدها للصحة

صحتك By سبتمبر 04, 2023

تعتبر الملوخية من الخضروات الورقية الغنية بالألياف وتُعرف الملوخية بأنها مصدر غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان. وهي نبات عشبي يعود أصله إلى المناطق الحارة في أفريقيا والشرق الأوسط. تحتوي الملوخية على العديد من الفوائد الصحية، والتي يمكن تلخيصها في المقال التالي: الفوائد الصحية الملوخية الملوخية مصدر غني بالألياف: تعتبر الملوخية مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية. والتي بدورها تلعب دورًا هامًا…

أهم 7 فوائد في التين الشوكي

صحتك By أغسطس 14, 2023

التين الشوكي أو الكمثرى الشوكية أو الصبار الفاكهة التي تنمو على أوراق الصبار. وهي عبارة عن فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. التي بإمكانها تعزيز الجهاز المناعي ودعم وظائف الجهاز الهضمي كما والعديد من فوائده التي سوف نذكرها من خلال هذا المقال. فوائد التين الشوكي: إن فوائد التين الشوكي (الصبّار) واسعة ومتنوعة. قد يُعتبر هذا النبات الشوكي ذو الأصل الصحراوي الذي…

ثبات الوزن أثناء الرجيم.. إليك 5 أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم

صحتك By أغسطس 14, 2023

إن ثبات الوزن أثناء الرجيم قد يكون مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص. كما أن هناك العديد من الأسباب المحتملة وراء ثبات الوزن أثناء محاولة فقدان الوزن، لذا من المهم معرفة هذه الأسباب والتعامل معها بشكل صحيح لتحقيق النتائج المطلوبة. ماذا تفعل عند ثبات الوزن أثناء الرجيم؟ اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع: يوجد العديد من الأنظمة الغذائية المروج لها دون…

التين الشوكي: زراعته، فوائده، وأضراره المحتملة

صحتك By أغسطس 13, 2023

التين الشوكي، والمعروف أيضًا باسم “الصبار الهندي”، هو نبات عصاري يتميز بثماره الصغيرة والشوك المغطي لقشوره. كما يُعتبر هذا النبات جزءًا من التراث الزراعي والغذائي في مناطق عدة حول العالم. لذلك سنستعرض فيما يلي كيفية زراعة التين ، وفوائده المتعددة، وبعض الأضرار المحتملة منه. كيفية زراعة التين الشوكي: لزراعة التين الشوكي، يفضل اختيار منطقة مشمسة وجافة، حيث يمكن للنبات أن…

الطماطم وأهم 4 فوائد لها وأضرارها ودورها في إنقاص الوزن

صحتك By أغسطس 13, 2023

تعتبر الطماطم أو البنادورة من أشهر الخضروات حول العالم ويعتبرها البعض فاكهة، أما عن فوائد الطماطم فهي عديدة. كما وتتميز بنكهتها اللذيذة واستخدامها في العديد من الأطعمة والصلصات. وذلك إلى جانب طعمها اللذيذ، كما تحمل الطماطم مجموعة من الفوائد الصحية للجسم وأيضا أضرار يجب مراعاتها. فوائد الطماطم: أضرار البنادورة: نسبة الحديد في الطماطم: البنادورة ليست مصدرًا غنيًا بالحديد. وفي العادة،…

1 2 3 33