كثيرا ما تتأذى بشرتنا خاصة في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة. لذا إليكم مجموعة نصائح للعناية بالبشرة. ومع التطبيق والمواظبة تستمتعوا ببشرة هادئة ونضرة. نصائح للعناية بالبشرة: الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة فالمعروف أن الفواكه يوجد بها فيتامينات مفيدة للبشرة للجلد وايضا الخضروات. الاكثار من شرب المياه على الاقل 3 لترات في اليوم على دفعات. فالمياه لها فوائد عظيمه…
Ahmed Hefzy
كتب: أحمد حفظي تصعب الحياة علينا كثيرا إذ لم نكن نعلم كيف نتعامل معها، ونحتاج الى من يرشدنا ويقدم لنا نصائح تهون علينا مشاق الحياة. لذا اليكم بعض النصائح لحياه أفضل لابد بأخذها بالاعتبار لكي تعيش حياه سعيدة عليك بالآتي: تجنب التفكير بالسلبية واستبدل بالتفكير بشكل إيجابي وعدم التفكير في تلك الأفكار السلبية لأنها قد تؤدي بك إلي الاكتئاب. وفكر…