إن تراكم الدهون في منطقة الرقبة من الأمور المزعجة للكثير من النساء و تُسبب لهم الإحراج حيث تعتبر الرقبة النحيفة من علامات الجمال ، لذا فإن تواجد الدهون في تلك المنطقة يسبب الإزعاج ، و فيما يلي سوف نتناول في هذا المقال أهم الطرق و النصائح الطبيعية للتخلص من دهون الرقبة والحصول علي مظهر صحي و لائق .
طرق للتخلص من دهون الرقبة :
اتباع حمية غذائية من خلال :
- تناول 4 مرات خضار يومياً .
- تناول 3 مرات فاكهه يومياً .
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون .
- الإبتعاد عن الأطعمة المصنعة .
- الإبتعاد عن الطعام المقلي .
- عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسكر .
وصفة طبيعية للتخلص من دهون الرقبه :
المكونات :
- ثلاث معالق زنجبيل مفروم .
- ثلاث معالق شاي أخضر .
- معلقتان بياض بيض .
- معلقتان حليب .
الطريقة :
-اخلطي المكونات جيداً حتي تحصلي علي خليط متجانس .
-اتركي الخليط لمدة ربع ساعه .
-قومي بغسل بشرتك اولاً ثم ضعي الخليط عليها .
-اتركي الخليط علي بشرتك لمدة نصف ساعه ثم اغسلي بشرتك بالماء .
-كرري التجربة ثلاث مرات اسبوعياً للحصول علي نتائج مذهله و رائعة .
تعرف علي فوائد الحصول علي رقبة صحية :
إن الحفاظ علي وزن صحي يعمل علي سرعة التخلص من دهون الرقبة و الذقن بالإضافة إلي تقليل فرصة الإصابة بعدد من الحالات الطبية مثل :
- مرض السكر .
- ضغط الدم المرتفع .
- أمراض القلب .
- بعض أنواع السرطانات .
No Comments