يعتبر قص الشعر من أطرافه مفيد لصحة و جمال الشعر ، لأن ذلك يعيد للشعر حيويته و قوته و يعمل على نمو بصيلات الشعر من جديد و بشكل سليم .

تعرف على فوائد قص أطراف الشعر كل فترة :

• يعمل على نمو الشعر بشكل سريع ، و يساعد فى تقويته من جذوره .
• يساعد فى حماية الشعر من التقصف و منعه من التساقط .
• يعمل على زيادة كثافة الشعر .
• ينشط فروة الشعر و يجددها .
• يعيد للشعر حيويته و خاصة إذا كان الشعر تم تلوينه بالصبغات أو تم فردة بواسطة المواد الكيميائية .

ما الأوقات التى يجب فيها قص أطراف الشعر :

• من الضرورى قص أطراف الشعر التالف كل شهر ، لجعل الشعر ينمو بشكل أفضل .
• يجب قص أطراف الشعر المجعد الخشن كل ثلاث شهور لكى نحافظ على أطراف الشعر غير متشابكة .
• يستحسن قص أطراف الشعر الطويل كل شهرين .

تعرف على أنواع الفيتامين التى تعمل على نمو بصيلات الشعر :

• فيتامين “E” :

يعمل الفيتامين على تحسين  نمو بصيلات الشعر ، و ذلك بسبب إحتوائة على مواد مضادة .

ويذكر أن من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين “E” مثل : خضار السبانخ و المكسرات مثل اللوز و اللفت و جنين القمح .

• فيتامين “B” :

يعتبر فيتامين “B” من الفيتامينات التى تذوب ، و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : اللحوم و الفراخ و خضار القرنبيط و الجزر و فاكهة الأفوكادو و البيض و المكسرات مثل الجوز .

• فيتامين “A” :

يساعد فيتامين “A” على زيادة نسبة إنتاج الزيوت فى فروة الشعر ، و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : فاكهة الخوخ و فاكهة الشمام و خضار السبانخ و البطاطا .

• فيتامين “C” :

يساعد فيتامين “C” على زيادة إنتاج مادة الكولاجين  ، و من أمثلة الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : فاكهة البرتقال و فاكهة الأناناس و فاكهة الفراولة و القرنبيط و الفلفل .

• فيتامين “D” :

يعتبر فيتامين “D” من الفيتامينات التى تساعد فى نمو بصيلات الشعر ، و من أمثلة الأطعمة التى تحتوى عليه مثل  : البيض و النقانق و الفطر و فول الصويا و السردين المعلب .

ما المعادن التى تفيد الشعر :

• معدن “الماغنسيوم” :

يعمل معدن الماغنسيوم على تغذية فروة الشعر و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : فاكهة الأفوكادو و السمك و التوابل و المكسرات و خضار الفاصوليا و العدس .

• معدن “الحديد” :

يساعد معدن الحديد على زيادة نمو بصيلات الشعر ، و من الأطعمة التى تحتوى عليه مثل : اللحوم و خضار الفاصوليا البيضاء و الكاكاو و اليقطين و المحار و العدس و المكسرات مثل الفول السودانى .

• معدن “الزنك” :

يساعد معدن الزنك في الحفاظ على صحة  و نمو بصيلات الشعر ، و من الأطعمة التى تحتوى علية مثل : اللحوم و الكبدة و الشوكولاتة و السمسم و التوابل و المكسرات مثل الفول السودانى .

أهم الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل الشعر