يجهل الكثير من الناس فوائد النعناع المغلي حيث انه يعد من الاعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الانسان. حيث أكد خبراء التغذية والاطباء ان من أبرز فوائد النعناع المغلي انه يساعد على تخفيف التهاب الحلق، ويعالج الام البطن والغازات. وثبت طبيا ان النعناع المغلي له فوائد كثيرة نظرا لما يحتوي عليها من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لجسم الانسان.
فهو من أكثر الأعشاب انتشارا منذ الاف السنين ويستخدم كعلاج لعدد كبير جدا من الامراض. فقديما كان يستخدم كبديل للطب واشار عدد كبير جدا من الاطباء ان النعناع المغلي يعمل على التخفيف من الشعور بالقلق ويستطيع اي انسان الحصول على النعناع بسهولة أو حتي زراعته في الاسطح او البلكونة او المنزل. وفيما يلي سنتعرف على اهم فوائد النعناع.
فوائد النعناع المغلي:
يعالج كل مشاكل معدتك:
اوراق النعناع تحتوي على مادة مضادة للالتهابات وبطبيعتها تساعد على تقليل الالتهاب في المعدة. وتساعد اوراق النعناع ايضا في تخفيف عسر الهضم.
يقوي جهاز المناعة:
اوراق النعناع غنية بالكالسيوم والفيتامينات مثل C وD وA وE والفوسفور التي تعمل على تحسين جهاز المناعة في جسم الانسان وكما انها تحمي الخلايا من اي ضرر وبالتالي التقليل من خطر الاصابة باي مرض مزمن.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي:
من أبرز فوائد النعناع المغلي انه له دور كبير جدا في المساعدة في تنظيم استرخاء العضلات فهو من أحد الاعشاب المهدئة التي استخدمت منذ الاف السنين لمساعدة اضطراب المعدة وعسر الهضم.
فوائد النعناع للرضاعة الطبيعية:
تشمل فوائد النعناع للرضاعة الطبيعية ان النعناع يمكن ان يقلل الالم الناتج عن الرضاعة الطبيعية فالرضاعة الطبيعية غالبا ما تسبب التقرحات والتشققات في منطقة الثدي فهو يخفف كل هذا.
التقليل من امراض الجهاز التنفسي:
النعناع الاخضر مهم جدا لتقليل من اعراض الجهاز التنفسي. وحيث يساعد على تقليل من الاحتقان بالأنف والقصبة الهوائية والرئتين ويساعد على علاج البرد والانفلونزا. فضلا على انه يخفف من اعراض مرض الربو فالنعناع الاخضر له دور كبير جدا في التقليل من السعال والتخلص من البلغم لأنه يحتوي على خصائص مضادة الالتهابات.
No Comments