في ذلك الصيف يزيد احتياج الجسم للماء والى السوائل بشكل عام، وكما ذكرنا وصفات عصير الجزر. ففي مقالنا هذا، نستعرض طريقة عمل عصير النعناع بـ 5 طرق مختلفة.
عصير النعناع الساخن:
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان نعناع مجفف.
- كوبان ماء.
- سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- قم بوضع الماء في إبريق واتركه على النار حتى يغلي. ثم تقوم بإضافة النعناع المجفف على الماء واتركه يغلى لمدة خمس دقائق.
- ثم تقوم برفع الإبريق من على النار وتقوم بتصفية المشروب. وبعد ذلك تسكبه في أكواب التقديم. وتضيف السكر حسب الرغبة وتقلب جيداً وتقدمه.
عصير النعناع بالليمون:
المكونات:
- نصف كوب عصير ليمون.
- 10 أوراق نعناع طازجة.
- 5 ملاعق سكر.
- كوب ماء.
- كوب مكعبات ثلج.
طريقة التحضير:
تقوم بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم تخلطهم جيداً وبعد أن يصبح العصير جاهز تقوم بوضعه في أكواب التقديم وتقدمه.
طريقة عمل عصير النعناع بالخضار:
المكونات:
- حفنة سبانخ كبيرة.
- حبة من كل من الليمون والكوسا والتفاح.
- عرق كرفس.
- حفنة نعناع كبيرة.
طريقة التحضير:
تقوم بغسل المكونات جيداً. ثم تقشير الليمون وتفرمه مع باقي المكونات.
ثم تقوم بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتخلطهم جيداً. و بعد ذاك تقوم بتقديم العصير في أكواب بها مكعبات ثلج.
عصير النعناع والدراق:
المكونات:
- ثلاث حبات دراق.
- تفاحة كبيرة مقطعة إلى أربعة قطع.
- حبة ليمون.
- عرقان من النعناع الطازج.
طريقة التحضير:
تقوم بعصر الدراق والتفاح والليمون أيضا في العصارة الكهربائية. ثم تقوم بنقل العصير إلى الخلاط الكهربائي وتخلطه مع أوراق نعناع. ويقدم العصير بارد وبالهناء والشفاء.
شاي مثلج بالنعناع:
المكونات:
- ثلاثة أكواب ماء مغلي.
- عشرة عروق نعناع طازج.
- أربعة أكياس شاي.
- كوب سكر.
- كوب عصير برتقال.
- ربع كوب عصير ليمون.
- خمسة أكواب ماء بارد.
طريقة التحضير:
- تقوم بوضع أكياس الشاي وعروق النعناع في إبريق. ثم تصب عليهم الماء المغلي وتتركهم لمدة ثمانية دقائق.
- ثم تتخلص من أكياس الشاي وعروق النعناع بعد أن تعصر السوائل منهم. وتقوم بإضافة السكر ثم باقي المكونات وتقلب جيداً.
- وتقدم الشاي في كوب يوجد فيه مكعبات ثلج. ثم بعد ذلك بالهناء والشفاء.
No Comments