يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي لها فوائد عديدة للنساء مثل الحفاظ علي البشرة والشعر والصحة وفيما يلي سنتعرف علي فوائد الجرجير .

فوائد الجرجير :

1: الحفاظ علي صحة العين :

يحتوي الجرجير علي فيتامين ” د ” الذي يعمل علي الحفاظ علي صحة العين وايضاً الوقاية من المياه البيضاء والإضطرابات البصرية .

2: ترطيب البشرة :

يتميز الجرجير بإحتوائه علي فيتامينات” أ  ، ج ، هـ ” التي تعمل علي ترطيب البشرة ونضارتها وتجعلها دائما في حالة حيويه .

3: التخلص من النمش :

يحتوي الجرجير علي حمض الفوليك الذي يعمل علي التخلص من النمش والكلف وايضا يعالج مرض البهاق .

4: الحد من الغدة الدرقية :

يساعد الجرجير علي السيطرة علي وظيفة الغدة الدرقية حيث يحتوي علي اليود الذي يمنع حدوث مشاكل تضخم الغده الدرقية .

5: معالجة الحروق :

يساعد الجرجير علي معالجة الحروق وذلك من خلال خلط أوراق الجرجير مع بصلة وورق الفراولة وزيت الكتان ومن ثم طهي الخلطة ثم تصفيتها من الزيت وتركها تبرد ثم وضعها علي مكان الحرق .

نضارة البشرة :

يعمل الجرجير علي الحفاظ علي جمال لبشرة لذا فإن تناول كوب من عصير الجرجير يومياً يعمل علي الحفاظ علي البشرة نقية ويزيد من نضارتها .

وصفة الجرجير للتخلص من مشاكل البشرة :

قومي بخلط كوب عصير جرجير ومعلقة شوفان ومعلقة عسل ونصف معلقة نشا حتي تصبح عجينة .

اغسلي بشرتك بماء دافئ وصابون وجففيها جيداً ومن ثم ضعي قناع الجرجير واتركيه 30 دقيقه ثم اغسلي وجهك بماء بارد وجففي بشرتك جيداً .

كرري التجربة ثلاث مرات اسبوعياً وسوف تلاحظي النتائج .

وصفات طبيعية بـ زيت اللوز الحلو لجمال بشرتك