إن القيام بعمل روتين معين للبشرة ليس بالأمر الصعب ولكن معرفة كيفية العناية بالبشرة له أثر كبير في الحصول علي بشرة صحية.

لذلك في هذا المقال سوف نعرض بعض الخطوات للعناية بالبشرة.

الحماية من أشعة الشمس:

التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس من أسباب تلف البشرة وظهور التجاعيد والبقع السوداء ولكن هناك عدة طرق للوقاية من أشعة الشمس .

• إستخدام واقي الشمس قبل الخروج وأفضل كمية للواقي الشمس علي البشرة حتي نحصُل علي أفضل حماية هو من ثلث لـ نصف معلقة شاي صغيرة علي الوجه والرقبة ويجب تجديد وضع واقي الشمس أو الصن بلوك كل ساعتين،حيث أن مفعولة ينتهي بعد ساعتين من الإستخدام.
• تجنب التعرض المباشر للشمس وخاصةً في وقت الزروه.
• إرتدي الملابس الواقية علي قدر الإمكان مثلاً أرتدي القبعات إذا لزم الأمر .

إتباع روتين يومي للعنايه بالبشرة :

بناء روتين للعناية بالبشرة من أهم طرق الحفاظ علي بشرة صحية ونظيفة وبغض النظر عن نوعية البشرة فبناء روتين معين للبشرة سوف يساعد بشكل أساسي علي حماية  البشره من التجاعيد والجفاف .

هناك عدة طرق لبناء روتين للبشرة من أهمها:

• إستخدام غسول للوجه

من الضروري إستخدام نوعية غسول للوجه جيده ومناسبه  لنوع البشرة ،ومن الضروري غسل الوجه بالغسول مرتين في اليوم صباحاً ومساءً ،وإستخدام الغسول يعتبر أمر ضروري لحماية البشرة وإزالة الأوساخ والأتربه التي يمتصها الوجه خلال اليوم، وحتي لا تتكون في المسام وتعمل علي تكوين  الرؤوس السوداء.

المرطب :

يفضل إستخدام المرطب حتي يعمل علي ترطيب البشرة وحمايتها ،ويفضل إستخدام المرطب بعد الغسل مباشرةً ،للحصول علي أفضل نتيجة وأيضاً يجب إستخدام نوع المرطب المناسب للنوع البشرة،وأقل عدة لإستخدام المرطب مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.

هناك عدة أشياء أخري يجب إتباعها حتي نحصل علي بشرة صحية:

• عدم وضع مستحضرات التجميل بشكل يومي .
• الإبتاعد عن التدخين .
• شرب الماء الكافي.
• إتباع نظام غذاء صحي مكون من الخضروات وبروتين وألياف.

كيفية العناية بالحواجب وتكثيفهم