يعتبر البرد من الأمراض الأكثر انتشاراً في الشتاء ، فالبرد يعمل على إستهداف مناعة الأنسان ، لذا يجب تقوية مناعة الجسم .
تعرف على أعراض البرد :
- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- سعال .
- انسداد الأنف .
- صداع .
- الام في الحلق .
- العطس .
تعرف على طرق علاج البرد طبيعياً في المنزل :
- غسل الأنف بالماء المالح :
فى هذه الوصفة يتم إضافة كأس من الماء الدافئ إلى ربع معلقة ملح و ربع معلقة من صودا الخبز و خلطهم جيداً و وضعهم فى زجاجة ذات قطارة ، و يتم الضغط بالأصابع على الأنف و وضع المحلول فى فتحات الأنف ، و للحصول على نتائج أفضل يتم تكرار الوصفة ثلاث مرات فى اليوم .
- استخدام الغرغرة بالماء و الملح :
فى هذه الوصفة يتم إضافة كأس من الماء الدافئ إلى نصف معلقة ملح و خلطهم جيداً ، و وضع الماء فى الفم مع الغرغرة ، و للحصول على نتائج أفضل يتم تكرار الغرغرة أربع مرات فى اليوم .
- شرب مشروبات دافئة :
شرب المشروبات الدافئة يعمل على التخفيف من احتقان الأنف ، و يفضل إضافة العسل إلى المشروبات الدافئة .
- الإستحمام بماء فاتر :
يعمل الإستحمام بالماء الفاتر على استرخاء الجسم .
- عمل كمادات باردة :
تساعد الكمادات الباردة على التقليل من إرتفاع درجة حرارة الجسم .
- تناول أطعمة تعمل على تقوية مناعة الجسم :
هناك بعض الأطعمة التى تعمل على تقوية مناعة الجسم لمواجهة فيروسات البرد مثل : الموز و الفلفل و التوت و الجزر و الفجل و البصل و الشاى .
No Comments