أضرار المانجا

إذا بحثنا عن أضرار المانجا فسنجد لها أضرار مثلما نجد لها فوائد عديدة. فتعتبر المانجا من الفواكه الشعبية في جميع انحاء العالم وهي تتميز بطعمها اللذيذ الذي يجعل منها ملكة على عرش الفواكه وأطلق عليها لقب ملكة الفواكه لأنها غنية بالعديد من العناصر والمواد الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

وقد تكون لها العديد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الانسان التي يجب التعرف عليها لأنها من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن وهي التي لها فائدة كبيرة على صحة الجسم وتؤدي الى زيادة مناعته، وبالرغم من الفوائد العديدة للمانجا فان المختصين لا ينصحون بتناول المانجا بشكل يومي لما قد يعود به من اضرار عديدة على الجسم.

اضرار الافراط في تناول المانجا على صحة الجهاز الهضمي:

تعتبر المانجا من ضمن الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد في تنظيم عمل الامعاء وبالتالي التقليل من مشكلات الجهاز الهضمي، ولكنها سلاح ذو حدين اذ يتسبب محتوي الالياف العالي في اضطرابات الجهاز الهضمي والتي تتمثل فيما يأتي:

1. الاسهال:

الاسهال أحد أبرز اضرار المانجا لكثرة الالياف الغذائية غير القابلة للذوبان واحد الاعراض الجانبية الناتجة عن الافراط في تناولها فعند تناول المانجا بكميات كبيرة ينتقل ذلك النوع من الالياف دون ان يتم هضمه بالجهاز الهضمي وهو ما يؤدي الي تسريع عملية الهضم وزيادة سيولة البراز وبالتالي الاصابة بالإسهال.

2. انتفاخ وغازات البطن:

يمكن ان يؤدي الافراط في تناول المانجا الي زيادة حركة الامعاء بشكل كبير جدا وذلك ما يعزز من عملية التخمير ويتسبب ذلك في الانتفاخ وزيادة غازات البطن.

3. اضرار المانجا على مرضى السكري:

المانجا من الفواكه الغنية بالسكر بشكل كبير وبالتالي كثرة تناولها يساعد على رفع السكر في الدم بشكل كبير جدا. ولذلك يجب على المصابين بالسكر وامراض القلب والاوعية الدموية المختلفة تجنب تناول المانجا بكميات كبيرة او بشكل يومي.

4. اضرار المانجا على الجلد:

بالرغم من الفوائد العديدة للبشرة الا ان للمانجا أضرار على الجلد حيث تحتوي المانجا على مادة تسمي يوروشيول والتي يمكن ان تسبب في طفح جلدي لبعض الأشخاص عند ملامسة الفاكهة المانجا للوجه وخصوصا منطقة فوق الفم.

5. اضرار المانجا للحلق:

تعتبر المانجا من الفواكه الغنية بفيتامين سي وحمض الستريك لذلك من اضرار المانجا انها تؤدي لحدوث التهاب في الحلق. او الاصابة بالبكتيريا في الحلق ولذلك يجب على المصابين بالتهاب في الحلق تجنب تناول المانجا بكميات كبيرة في اليوم.

شاهد أيضا…

فوائد البرتقال للأطفال

تعرفي علي فوائد النعناع المذهله لصحتك